Основен / Кашлица

Студено лечение

Най-честата болест е обикновената настинка. Тази концепция обединява голяма група респираторни инфекции с обширни симптоми. Хората със слаб имунитет често изпитват това заболяване. Разгледайте причините и методите за лечение на настинки.

Какво е студено

Под думата "студ" се разбира цял списък от болести, причинени от патогенни микроорганизми. Симптомите на този тип заболявания са почти еднакви. Инфекцията възниква по време на домакинските контакти, както и през въздушни капчици.

Вирусът се проявява по различен начин във всеки човек. Някои дори не забелязват симптомите, докато други страдат от студена инфекция изключително трудно. Това се отнася за онези, които имат отслабена имунна система. Първият ден на настинка почти винаги се характеризира с леки симптоми. Инфекцията обикновено се класифицира според вида на инфекцията:

  1. Бактериален. Способни да бъдат предадени не само чрез лични контакти. Бактериите винаги живеят в тялото, с отслабена имунна система, патологичният процес се развива.
  2. Virus. Предава се само чрез личен контакт.

Вирусите са причинители на инфекциозни заболявания. Те включват риновируси, аденовируси и реовируси. Инфекцията със студ се различава значително от бактериалната инфекция. В случай на бактериално увреждане, секрециите стават плътни, а при вирусни поражения те стават прозрачни и течни.

Ако откриете първите симптоми на студена инфекция, трябва да започнете лечение.

Причини за студ

Общата простуда се счита за често заболяване. Може да се предава дори и при минимален контакт с патогена. След като вирусът влезе в обвивката на дихателните пътища, патологичният процес започва да се развива бързо.

Причините за обикновена простуда са еднакви за възрастни и деца. Те включват:

  1. Хипотермията. Поради неподходящото време на годината, дрехите и внезапните температурни промени. При студ инфекцията не е възможна, ако дрехите на човека съответстват на времето.
  2. Инфекция на тялото с паразити от всякакъв вид.
  3. Чести стрес.
  4. Ниска физическа активност.
  5. Липсата на въздух в помещението, на такива места, вирусът се размножава бързо.
  6. Небалансирано хранене. Това е една от важните причини - липсата на полезни витамини и минерали в организма води до отслабване на имунната система.
  7. Наличието на заболявания, които потискат имунната система.

Слабата имунитет е основната причина за инфекцията. Най-добрата превенция ще бъдат мерките, насочени към стабилизиране на имунната система.

Студени симптоми

Студените симптоми могат да се изразят различно в хората. Простудите са придружени от следните симптоми:

  1. Тръпки. Човек не може да се затопли, въпреки всички предприети мерки.
  2. Хрема Това е основното доказателство за наличието на възпаление в организма. Хрема, придружен от бистра течност. Заложен нос често се съпровожда от кихане. В случай на бактериално замърсяване, екскрементите стават жълтеникави и стават по-вискозни. С късно лечение се развиват усложнения под формата на синузит и фронтален синузит.
  3. Повишена телесна температура. В повечето случаи температурата става нискокачествена и не надвишава 37,5 градуса. В редки случаи тя се повишава до 38. Ако треската продължи повече от три дни, това може да означава наличие на усложнения.
  4. Болки и болки в гърлото. Започва с неудобни усещания, които постепенно се вливат в болка, утежнява се от преглъщането. При бактериална инфекция болният синдром е по-изразен. Също така върху сливиците става забележим бял цъфтеж.
  5. Слабост. Всяка инфекциозна болест е придружена от интоксикация на тялото. Това води до слабост, гадене, летаргия и неразположение.
  6. Главоболие. Има точна локализация, най-често проявяваща се във времевата област. При усложнения главоболието става интензивно.
  7. Възпалено гърло и кашлица. Тя може да бъде както суха, така и мокра. Сухата кашлица в повечето случаи говори за грип.
  8. Болки в гърдите. Често се появяват със силна кашлица.

Различава се студено заболяване: липсата на температура над 38 градуса и висока температура. Това прави лесно различаването на настинки и грип.

Първи стъпки за откриване на симптомите на студ

Когато настинка започне, за да се избегнат възможни усложнения, е необходимо да се започне лечение и да се следват редица правила, представени в таблицата по-долу.

Ранните действия ще помогнат бързо да се отървете от болестта. Но за пълното възстановяване на тези мерки не е достатъчно. Необходимо комплексно лечение.

Как да се лекува настинка

Много от тях се интересуват какво да се лекува за настинка? Има много начини за лечение на настинки. Ефективно използвайте както лекарства, така и народни средства.

Антивирусните антибиотици са предназначени да премахнат причината за инфекцията. Те включват лекарства Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon и Immudon. Не се препоръчва сами да приемате такива лекарства, тъй като те имат противопоказания и странични ефекти. Преди употреба се консултирайте с лекар.

Ceftriaxone, Augmentin или Levofloxacin се използват за елиминиране на инфекцията в дихателните пътища. При наличието на херпес се използват местни лекарства. Те включват Доконазол и Герпевир.

За лечение на кашлица и възпалено гърло се прилагат аерозоли. Те нямат практически никакви противопоказания, поради което са разрешени за самостоятелна употреба без лекарско предписание.

В повечето случаи настинка се лекува у дома, но понякога е по-добре да се свържете с медицинска институция. Това се препоръчва в следните случаи:

  1. Появяват се кожни обриви и зачервяване.
  2. Треска и треска продължават повече от три дни.
  3. Възрастната възраст от 60 години, както и деца до 3 години.
  4. Наличието на силно главоболие, което не спира болката.
  5. Тежка болка в гърдите.
  6. Силна болка в гърлото.
  7. Наличието на сериозни заболявания (като диабет и онкологични процеси).

Много по-лесно е да се лекува появата на настинка, затова се препоръчва незабавно да се предприемат действия. Леглото почивка е желателно да се съобразят с първите дни на болестта.

Как да се излекува студ за 1-2 дни

За да се възстановите от студ за един ден, трябва да спазвате следните правила:

  1. Лечението трябва да започне в началото на неразположението. На този етап е важно да се запасите от основни лекарства, пресни плодове, билки и топла вода.
  2. По-добре е да започнете лечение с прием на Arbidol. Този инструмент е линейка за инфекциозни заболявания.
  3. При липса на апетит е невъзможно да се яде със сила. Диетата е ограничена до пресни зеленчуци и плодове, както и до леки зърнени храни и супи.
  4. Пийте много вода и всяка друга течност. Водата перфектно се бори с процеса на интоксикация и помага на тялото да се възстанови по-бързо. По-добре е да се даде предимство на плодови напитки и натурални сокове, тъй като тези напитки ще помогнат да се компенсира липсата на витамини и други полезни елементи.
  5. Стаята, в която се намира пациентът, трябва редовно да се излъчва. Въздухът трябва да бъде пречистен от вируси, в противен случай е възможен рецидив на заболяването. През нощта въздухът в стаята трябва да е чист. За да се отървете от студ помага на лука, ако го подредите из цялата стая.
  6. Не се опитвайте бързо да понижите температурата. Тя може да бъде свалена само ако състоянието на пациента се влоши и той не може да го понесе.
  7. Нанесете етеричните масла върху салфетка и периодично вдишвайте аромата им. Това помага за премахване на запушването на носа.
  8. Алое сок се използва широко за ефективно лечение на настинки. Може да се консумира до 5 пъти на ден.
  9. През нощта се препоръчва да се вземе една чаена лъжичка мед.

Възможно е да се възстановите бързо, ако се откажете от лошите навици и поемате възстановяването на имунитета. За подобряване на ефекта се препоръчва прием на специални витаминно-минерални комплекси. С подобрение на благосъстоянието, не можете веднага да се откажете от лечението. Целият курс на терапия трябва да бъде завършен правилно.

Традиционни методи на лечение

Той предпочита да бъде третиран по народни методи. Но трябва да се има предвид, че такова лечение не винаги може да замени приема на специални лекарства. При силен студ е необходимо приемане на антибиотици и други противовъзпалителни средства, терапия с народни средства не може да даде подобен резултат.

Традиционната медицина има добър ефект както с интегриран подход, така и с превантивни цели. Има много начини за лечение. Основните са изброени в таблицата.

Горните рецепти допринасят за бързото възстановяване, ако се използват правилно. Методи за лечение на настинки в традиционната медицина, има много, използващи всякакви компоненти. В повечето случаи рецептите включват използването на налични вещества, така че този метод на лечение е достъпен за всички.

Да се ​​третира по народни методи е лесно и удобно. В допълнение, такива техники имат голямо предимство - липсата на странични ефекти и отрицателните ефекти върху организма. За да се отървете от студа и да се премахне запушването на носа, се използват следните компоненти, представени в таблицата.

За тези, които искат да се подложат на лечение по народни методи, има много рецепти. Те са насочени към премахване на всички симптоми на настинка, докато те нямат противопоказания. Ако лечението с наркотици не води до подобрение, тогава следва да се добавят следните методи.

Тези, които решат да бъдат лекувани с народни методи, трябва да помнят, че настинката може да предизвика усложнения. Затова е строго забранено да се използва традиционната медицина като алтернатива на лекарствата. Да се ​​лекува по такива начини е разрешено само като част от комплексната терапия.

Възможни усложнения от простуда

Ако лечението е извършено неправилно или е започнало извън времето, са възможни следните усложнения:

  1. Заболявания на сърдечно-съдовата система.
  2. Пневмония.
  3. Появата на синдром на хронична умора.
  4. Дегенеративни промени в ставите.
  5. Синузит.

За да се избегне това, е необходимо да се вземе отговорен подход към лечението. Когато се установи влошаване, спешно трябва да се консултирате с лекар.

Предотвратяване на настинки

Превенцията на заболяванията е много по-лесна от лечението им. Ето защо, за да се избегне развитието на студена инфекция, се препоръчва да се спазват следните правила:

  1. Често остават на открито и редовно проветряват помещението. Въздухът има благоприятен ефект върху имунната система, укрепва я. Честите разходки на свеж въздух увеличават устойчивостта към вирусни и бактериални патогени. Препоръчва се също използването на овлажнители в помещенията, тъй като сухият въздух е благоприятна среда за разпространение на патогенни микроорганизми.
  2. Пийте много чиста вода. Тя е отговорна за много процеси в организма, така че нормата за възрастен се счита за пиене най-малко два литра на ден. Водата нормализира метаболитните процеси, противодейства на симптомите на интоксикация, насърчава бързото отстраняване на микроорганизмите и премахва продуктите от тяхната жизнена дейност. Водата е най-достъпното лекарство.
  3. Използвайте етерични масла. Те имат антисептично и противовъзпалително действие. Препоръчва се редовно да се организират домашни сесии с ароматерапия с използването на етерични масла. Те са едно от най-ефективните средства не само за превенция, но и за лечение на настинки. От етеричните масла е по-добре да се отдава предпочитание на ела, розмарин и смеси от различни масла.
  4. Придържайте се към правилното и балансирано хранене. По-добре е да се откажат от мастни, пържени и сладки храни. Ако е невъзможно да се откаже напълно, тогава е необходимо да се сведе до минимум употребата им. Предпочитат се пресни зеленчуци и плодове, както и зърнени храни и леки супи. Тези продукти съдържат голямо количество витамини и макронутриенти, които укрепват имунната система и избягват настинки.
  5. Водете активен начин на живот. Поне минималната физическа активност укрепва тялото като цяло, което я прави силна и устойчива на различни вируси.
  6. Откажете се от лошите навици. Тютюнопушенето и пиенето на алкохол влияят неблагоприятно на имунната система, като отслабват всички защитни функции на организма.

Винаги трябва да се помнят превантивните мерки. Най-добрата превенция е здравословният начин на живот. В този случай, имунитетът винаги ще бъде нормален и ефективно ще се бори срещу всички вируси, като не позволява на болестта да се развива.

Как за лечение на студ: бюджетни средства, които наистина помагат

Layfhaker намери най-доброто лекарство за студ и разбра дали да се опита с горчични мазилки и да изплакне с йод и да купи антивирусни лекарства.

Студът не е диагноза. Това е общоприето име на домакинство за болести, които ни атакуват главно през зимата и есента, когато навън е студено.

Настинките се разпознават от хрема, запушен нос, възпалено гърло, кашлица, главоболие и слабост. Понякога температурата се повишава.

Откъде идва студът

Простудите не са студени, както може би си мислите от името. Обикновено настинката е вирусна инфекция, която се обозначава с абревиатурата на ARVI в картите.

Около нас има огромен брой вируси, които предизвикват подобни симптоми. Вирусите се разпространяват по въздуха или докосват обикновената простуда на места, където се събират много хора: в транспорт, офиси, училища. Когато микробите влизат в тялото, нашият имунитет реагира на атаката и произвежда антитела, защитни протеини, които убиват вируса. Отнема няколко дни, от три до десет, и след като имунитетът унищожи микроба.

Вирусите се разпространяват в студения сезон и не е известно точно защо това се случва. Съществува теория, че при ниски температури имунитетът ни отслабва и по-лошо отразява атаките на вируси., Това означава, че на студ не е виновен забравеният шапка, а непрактичността на тялото да се бори с микробите.

Между другото, грип също принадлежи към много "студения" ARVI, но е много по-сложен и опасен вирус. Как да се справим с това, писа Layfhaker.

Как да се лекува настинка

Студът изчезва сам след около седмица, когато се появят антитела. Но ние можем да помогнем на организма по-лесно да прехвърли болестта.

Останете у дома и се отпуснете

Разбира се, ние сме много заети и не можем да си позволим да се отпуснем заради студа. Но тялото също е много зает: тя е претоварена с борбата срещу вирусите. Крайният му срок е по-важен.

Легло за почивка - точно това, от което се нуждаете, когато се чувствате зле.

В допълнение, респираторните вируси (тези, които инфектират дихателната система) са много заразни. Ако имате достатъчно сили да отидете на работа или да учите, дори и на болните, тогава помислете, че можете да предадете вируса на отслабения човек. И той няма да бъде толкова лесно да се справи със студ.

Пийте повече течност

Това не е съвет от поредицата „напитка осем чаши на ден“. Течността е наистина необходима при настинки. Компот от сушени плодове или топъл чай помага да се справят с неприятни симптоми. В деня, в който трябва да пиете 3-5 чаши повече, отколкото когато сте здрави.

Когато има достатъчно течност в тялото, е по-лесно за всички лигавици (които са най-засегнати от действието на вирусите) да работят. Когато човек е болен и пие много, той лесно получава флегмата от белите дробове и слузта от носа, което означава, че вирусните частици не се задържат в тялото.

При треска тялото губи много влага, така че топлината също е причина да се пие чаша чай.

В чая можете да добавите отвари от билки: лайка, вар, градински чай. Те спомагат за облекчаване на симптомите на студ и донасят поне малко разнообразие в чайното меню.

Използвайте капки за нос

Капките в носа са различни, защото студът е различен.

  1. Капки със солена вода. Солевият разтвор от 0,9% е добър инструмент за овлажняване на лигавицата. Тя ще помогне внимателно изплакване на носа и отстраняване на слуз. Някои производители предлагат морска вода, но като цяло можете да използвате нормален физиологичен разтвор, който се продава в аптека: той е по-евтин. Солната вода може да се приготви у дома. За да направите това, една чаена лъжичка сол трябва да се разтвори в един литър вода. Можете да погребвате такава вода често, на всеки половин час. Тогава наистина ще почувствате пълната сила на едно просто средство.
  2. Маслените капки. Тя помага, когато носът не е запълнен. Те овлажняват лигавицата и улесняват дишането.
  3. Вазоконстрикторните капки. Те премахват подуването на носа, при което е невъзможно да се диша. Такива капки трябва да се използват с повишено внимание: не ги използвайте за повече от пет дни, за да не предизвикате пристрастяване, не надвишавайте посочената в инструкциите доза, за да не предизвиква отравяне с активното вещество (това е особено важно за децата).

Помощ за гърлото

Леката терапия помага най-добре за болно гърло: топъл чай в малки глътки, топло изплакване, таблетки за смучене.

Гаргара по-добре, че сте доволни. Например, една и съща отвара от билки: лайка или невен.

Не насилвайте да правите еликсири от йод, сода или алое на керосин.

Задачата на изплакването е да се облекчи болката и преглъщането, а не да се унищожат всички живи същества. Вирусът все още не може да се мие по този начин.

Използвайте обезболяващи

Когато главата ви се разделя, не се страхувайте и приемайте ибупрофен или продукти на базата на парацетамол.

Оставете температурата да работи

Температурата се понижава над 38,5 ° С. Преди това число е по-добре да не се борите с треска, защото това е необходимо за унищожаването на вирусите. Разбира се, ако се чувствате зле, тогава е по-добре да си помогнете с обезболяващи и антипиретични лекарства.

Въздух на стаите и разходка

Течността и свежият въздух от вентилационните отвори няма да доведе до влошаване. Напротив, те ще помогнат. Проветряването е начин за почистване на въздуха в помещението от микроби, най-лесният и най-достъпен метод за дезинфекция.

Спокойните разходки на чист въздух също помагат да се почувствате по-добре, просто трябва да ходите не в търговския център, а в парка или поне в алеята, където няма толкова много хора.

Разбира се, ходенето е средство в случай, че се чувствате повече или по-малко нормални или вече се възстановявате.

Как да не се лекува настинка

Оказва се, че студът минава сам по себе си и няма нужда да го лекува. Но това е трудно да се приеме, искам да направя нещо възможно най-бързо и по някакъв начин да повлияе на тялото - не седи бездействащ? Но точно това трябва да се направи. С настинки, грижи и лечение - това е лечението, не подценявайте тяхното значение.

Когато ръцете ви стигнат до комплекта за първа помощ, не забравяйте какво не трябва да правите:

  1. Пийте антибиотици. Антибиотиците действат само върху бактерии и не убиват вируси. Опасно е да се пият антибактериални лекарства без индикация: можете да съберете куп странични ефекти и да отгледате себе си, което няма да отговори на лечението. Layfhaker вече пише за това подробно.
  2. Купи антивирусни лекарства и имуномодулатори от аптеката. Те нямат доказана ефективност, 100% работят само при изпразване на портфейлите. Същото се отнася и за хомеопатията.
  3. Поставете горчица и виси крака. Фактът, че бабите и родителите обичат толкова много, е твърде опасен: съществува висок риск от изгаряне от гореща вода или горчица. Тези процедури не унищожават вирусите. Ще ви кажа тайно, че в медицинските колежи те се провеждат по темата “Процедури за разсейване”, така че пациентът да се чувства погрижен и да мисли по-малко за болестта.
  4. Пийте витамини в шепи. Особено витамин С. Някога мислех, че помага при настинки. Това не е вярно Съвети: Натурални продукти за грипа и студа: Какво казва науката? но старите вярвания живеят дълго.

Какво е опасно студено

За повече или по-малко здрав човек студът не е опасен. Но ако се подигравате и не позволявате на тялото да се възстанови, това може да доведе до усложнения. Например, бактериална инфекция ще се присъедини към вирусна инфекция, която трябва да се лекува дълго време, или студът ще премине в пневмония. В допълнение, инфекцията може да стане хронична, т.е. постоянно ще се връща.

Така че всеки студ е причина да се грижите за себе си и да си дадете време да се възстановите.

Кога да поискате помощ

Зад маската на студ може да се крият по-сериозни заболявания. Не забравяйте да потърсите лекарска помощ, ако:

  1. Симптомите не изчезват за три седмици.
  2. Някои симптоми са станали много силни или причиняват болка.
  3. Беше трудно да се диша.
  4. Имаше болка в гърдите.

Как бързо да излекуваш настинката за 1 ден

16 естествени методи и средства, които могат да ви помогнат да се отървете от настинка

Когато настинете, се чувствате уморени и уморени. Гърлото ти е болезнено или болно, носът ти е блокиран; понякога се чувстваш горещо и може дори да стане червено; в други случаи може да имате студени тръпки, болки и треперене в тялото ви. Да изпитате всички тези симптоми на студ могат да бъдат много неприятни, тъй като причиняват дискомфорт и пречат на ежедневието ви.

Да се ​​отървете от настинка също е доста трудно, тъй като повечето лекари предписват само лекарства, които понижават високата телесна температура или най-много почиват в леглото.

И така, как бързо да се излекува студ у дома в един ден? В тази статия ще обсъдим 16 природни метода и средства, които могат да ви помогнат да се отървете от настинка. Всички тези изпитани инструменти работят ефективно и бързо, така че на следващия ден можете да се чувствате по-добре.

Какво е студ и как се развива?

Всеки човек понякога изстива. Децата обикновено страдат от настинка до 6-8 пъти годишно поради по-слабата имунна система. Ние страдаме от настинки, дължащи се на микроскопични микроорганизми, наречени микроби, които внасяме в тялото от замърсени повърхности, като дръжки на вратите, или дори чрез ръкостискане със заразени хора.

Простудата е инфекциозно заболяване, което може да се разпространи от човек на човек. Кашлицата и кихането, причинено от простуда, разпространяват бактериите и вирусите, които причиняват това заболяване, в резултат на което инфекцията се разпространява допълнително (особено през есенно-пролетния период).

Вирусите също влизат в тялото чрез слюнка, слюнка и назални секрети. Ако докоснете лицето, очите или устата си със заразени ръце, тези микроорганизми влизат в тялото ви през тези отвори. Основният тип патогени, които причиняват простудата, са риновируси.

Нашите организми имат способността да се борят с повечето патогени бързо; в някои случаи обаче те не могат веднага да се справят с инфекцията, която причинява симптоми на студ, като:

  • главоболие
  • тръпки (треперене по време на треска)
  • хрема
  • назална конгестия
  • възпалено гърло
  • кашлица
  • повишена телесна температура
  • общо неразположение
  • мускулни болки
  • умора

Понякога настинката може да бъде усложнена и да се превърне в бактериална инфекция, като инфекция на ухото, пневмония или инфекция на стрептокок в гърлото. Тези инфекции трябва да се лекуват с антибиотици. Студените симптоми могат да се появят 12-72 часа след инфекцията.

Кой може да настине?

Почти всеки човек от време на време страда от настинки. Въпреки това, хората с по-слаба имунна система се заразяват по-често. Децата в училищна възраст също са по-склонни да страдат от настинки, тъй като са в близък контакт с други заразени деца. Възрастните хора с по-слаб имунитет могат също да имат настинка до 3-4 пъти годишно.

Стандартно студено третиране

Повечето доставчици на здравни грижи обикновено препоръчват пиенето на много течности и залепване за почивка на легло, за да се отървете от настинка. Антипиретичните лекарства могат да се предписват на Вас или Вашето дете. Ако простудата е предизвикала усложнение под формата на бактериална инфекция на ухото или синузит (фронтален синузит, синузит и др.), Лекарят може да предпише антибиотици.

Как бързо да се лекуват настинки с естествени средства у дома

Нека сега обсъдим как да лекуваме студа у дома бързо и ефективно.

1. Увеличете приема на витамин С.

Витамин С е антиоксидант витамин, който повишава имунитета и се бори срещу уврежданията, причинени от свободните радикали, причинени от токсини и замърсители. Редовният прием на витамин С може да помогне за борба с настинката, грипа и други хронични инфекции.

Проучванията показват, че висока доза от до 2000 mg витамин С на ден може да помогне за борба с бронхит. При първите признаци на заболяване вземете витамин С и продължете да го приемате няколко дни, въпреки че се чувствате по-добре. Ако развиете диария, намалете дозата и приемете до 1000 mg на ден, докато се почувствате по-добре.

2. Пийте лимонов сок

Лимоновият сок е един от най-добрите естествени средства за настинка, като консумацията на лимонов или лимонов сок, богат на витамин С, ще ви помогне бързо да излекувате простудата.

  • При първите признаци на настинка изстискайте цял лимон в чаша топла вода и добавете малко мед. Пийте тази напитка поне 6 пъти на ден, докато се почувствате по-добре. Лимонов сок намалява токсичността в организма и укрепва имунната система, която започва по-ефективно да се бори с бактериите и вирусите. Той помага да се намали продължителността на настинката и започва да се чувствате много по-добре.
  • Можете също да използвате пържени лимони, за да излекувате студа за 1 ден. Просто изпечете 2-3 лимона в гореща фурна, докато кожата се напука. След като се започне, извадете сока и го подсладете с мед. Изпийте една чаена лъжичка на това лекарство преди хранене и отново преди лягане, за да излекувате бързо настинка и кашлица. Ако имате много лоша простуда, приемайте подсладен лимонов сок 3 пъти на ден.
  • С втрисане и треска изрежете половин дузина лимони. Добавете филийки във вряща вода. Сместа се кипва в продължение на най-малко 30 минути. Щам. Пейте една чаена лъжичка лимонов бульон на всеки два часа, докато студът изчезне.

3. Яжте горещи супи

Ако не знаете как да излекувате настинката за 1 ден, можете да използвате този изпитан метод. Можете да ядете всяка домашна гореща супа, която харесвате, но чесънът и пилешката супа работят най-добре.

Чеснова супа

Чесънът има антимикробни свойства, които ви помагат да потискате патогените, които причиняват настинки. Чесънът също притежава антисептични и спазмолитични свойства. Използването му намалява болките, които обикновено се появяват в началото на настинката. Ето една рецепта за чеснова супа:

съставки:

  • 2 литра пиле или зеленчуков бульон
  • 8-10 белени и нарязани скилидки чесън
  • 2-3 супени лъжици зехтин
  • 3 средни лука (фино нарязан)
  • 2 глави на карамфил (подправка)
  • ½ чаена лъжичка смлян пушена червен пипер
  • 5 клончета мащерка
  • 2 лаврови листа
  • 3 средни домати (нарязани)
  • оцет шери

Метод на приготвяне:

  • Загрейте маслото в тенджера. Добавете чесъна и го запържете, докато стане кафяво. Сега можете да премахнете чесъна от маслото.
  • Сега добавете лука към това масло. Запържете го, докато стане кафяво. Можете да добавите чесъна в този момент, след като го превърнете в пюре с лъжица или блендер.
  • Добавете останалите подправки и домати и изпържете.
  • След като доматите са меки, добавете бульон от пиле / зеленчуци.
  • Сварете в продължение на 30 минути.
  • Добавете в оцет супа, за да добавите специален вкус.
  • Пийте тази супа 3-4 пъти на ден, за да се отървете бързо от настинка.

В допълнение към чесън супа, можете да включите чесън във всичките си ястия. Ако можете да понасяте вкуса му, можете също да консумирате суров чесън.

Пилешка супа

Можете също да пиете пилешка супа в началото на студа. Всъщност: пилената супа е едно от най-добрите народни средства за справяне с настинки и кашлица. Това лекарство е било използвано дори в древен Египет, за да се предотврати треска и обикновена настинка. Въпреки че употребата му не може директно да излекува тази болест, тя определено ще ви помогне да се почувствате по-добре.

Факт е, че когато сте болни, не искате да ядете нищо. След като пиете супа от пиле, можете да поддържате нивата на кръвната си захар в нормалните граници. Това ще ви помогне да се почувствате по-добре, както и да дадете на тялото си енергия за борба с инфекцията. Можете да направите студена медицина от пилената супа, като добавите други съставки като джинджифил, чесън и люти чушки, които подобряват кръвообращението и правят движението на белите кръвни клетки.

4. Джинджифил

Подобно на чесъна, джинджифилът е друго голямо естествено средство, което може да намали продължителността на студа. Джинджифилът също ще ви помогне, ако имате възпалено гърло или кашлица. Нарежете пресен корен от джинджифил и го добавете в чаша гореща вода. Добавете малко кленов сироп, мед или стевия, за да подсладите чая. Пийте този чудесен студен чай 3-4 пъти на ден, докато се почувствате по-добре. Джинджифилът не само се бори със симптомите на студ и действа като противозалепващо средство; Също така е отличен начин да простиш храносмилането.

5. Вдишване на пара

Как да излекуваш настинка и студ в един ден? Заедно с други средства, изброени в тази статия, паралелната инхалация ще ви помогне с това. Това е фантастичен начин да се отървете от запушването на носа, което обикновено придружава простудата. За да направите това: ври вода, сложи 2-3 капки масло от евкалипт в кипяща вода, наклони лицето си върху тиган с вряща вода, покрий главата си с кърпа и вдишвай горещите пари за 10 минути. Вдишването на парата ще ви помогне да се отървете от възпалено гърло, хрема, персистираща носна конгестия.

6. Пийте много течности.

Вашето тяло използва течности за борба с инфекциите. Затова пийте поне 8-10 чаши прясна, чиста вода всеки ден и дори повече в дните, когато сте болни. Това ще ви помогне да се отървете от бактерии и вируси чрез пот и урина. Не пийте подсладени газирани напитки и плодови сокове. Захарта намалява имунната система, което още повече отслабва тялото ви. Можете също да пиете билкови чайове, които трябва да са без кофеин.

7. Вземете ехинацея

Ако искате да научите как да лекувате настинки с народни средства, които също работят безупречно - опитайте ехинацея. Ехинацеята е един от най-добрите билкови лекарства за справяне с настинки, кашлица и грипни вируси. Днес ехинацеята се предлага в няколко форми, като чай, тинктури или хапчета. Не приемайте ехинацея повече от 12 седмици.

Пациентите с автоимунни заболявания, като системен лупус еритематозус или множествена склероза, трябва да избягват приема на ехинацея. Също така избягвайте използването на средства на базата на това растение, ако сте алергични към лайка или други подобни растения.

8. Спите с повишена глава.

Когато имате запушен нос, той може да попречи на съня ви. Сън с вдигната глава може да ви помогне да дишате много по-лесно. Можете също така да използвате овлажнител в спалнята, за да не се изсушават носните проходи, което също ще помогне за премахване на храчки и възстановяване на скоростта. Използвайте две или три меки възглавници или повдигнете леглото си за няколко сантиметра, за да помогнете на слузта да напусне носа.

9. Изплакнете гърлото със саламура.

Това е най-добрият начин да се отървете от възпалено гърло, което придружава простудата. Сварете малко вода и добавете към нея чаена лъжичка морска сол. Врялата вода се разтваря със студена вода, за да се направи изплаквания разтвор топъл. Гаргара с този разтвор три пъти на ден - това ще помогне да се елиминира храчки, да се намали болката и болки в гърлото. Въпреки това, ако инфекцията е проникнала дълбоко в тъканта на сливиците, тогава гаргара ще има малка употреба.

10. Използвайте Neti Pot

За да се премахне запушването на носа и задръстванията на слуз и гной в синусите, можете да използвате нети пот, която се използва за измиване на носа. Напълнете с топла вода и добавете една чаена лъжичка сол. Свийте главата си надясно, поставете носа в лявата си ноздра и започнете да наливате вода в нея. Водата трябва да тече от противоположната ноздра. Направете същата процедура от другата страна. Може да се наложи да практикувате правилно използване на нети пот. След няколко опита ще станете експерт! Редовно използвайте neti pers, за да поддържате носните дихателни пътища и синусите чисти от слуз.

11. Пийте билкови чайове

Много билкови чайове могат бързо да облекчат симптомите на студ.

  • Чай с женско биле. Фантастичен инструмент, който помага за бързото излекуване на настинка. Лакрицата има сладък вкус, но естествената му захар увеличава енергията, намалява болки в гърлото и също потиска рефлекса на кашлицата. За да направите чай с женско биле, сварете водата, изсипете в чаша и добавете към него чаена лъжичка коренче от женско биле. Оставете чай да стои за няколко минути, след което можете да го изпиете. Пийте поне 2-3 чаши от този чай в един ден.
  • Чай от мащерка (мащерка). Това отлично билково лекарство също помага в борбата с кашлицата. Мащерка е богата на антимикробни съединения и също така има отхрачващо средство, което премахва храчките и слузта. Той отпуска дихателните пътища и мускулите на гърлото, като по този начин намалява кашлицата. За да направите чай с мащерка, сварете малко вода. Добавете ½ чаена лъжичка изсушени листа от мащерка към водата. (Уверете се, че купувате лекарствена мащерка (мащерка), а не подправка, която можете да си купите в редовните хранителни магазини!). Покрийте чашата с капак, оставете да се вари в продължение на 10 минути и се прецежда. Пийте този чай три пъти на ден в продължение на три дни или докато студът ви изчезне.
  • Чай от мента Чудесно за лечение на настинки и грип.
  • Чай с градински чай. Това е дългогодишен немски лек за бързо възстановяване от настинка. Сварете малко вода и го изсипете в чашата. Поставете щипка сух градински чай във водата, покрийте чашата с чинийка и оставете за 5 минути. Подсладете с мед и изпийте този чай горещо преди лягане. Въпреки бързото облекчаване на симптомите на настинка, направете това в продължение на 2-3 нощи, докато болестта не е напълно разрешена.
  • Чай с бял равнец. Друг удивителен инструмент за бързо лечение на настинки.
  • Чай с вратига. Това е много добро естествено средство за справяне с настинки и кашлица, особено през нощта. Вземете една чаена лъжичка на вратига, поставете в чаша и се изсипва вряща вода. Оставете чай да стои 10 минути. Пийте горещо.
  • Чай от листата на ягода. Този чай също помага за бързото премахване на симптомите на настинка.
  • Чай с монарх Това лекарство е било използвано в продължение на много векове от местните индианци от Северна Америка за борба с настинките и кашлицата. Изсипете 2-3 чаени лъжици сушени листа монарда с чаша вряща вода и я оставете да се варят. Направете чаша този чай 3 пъти на ден.

12. Използвайте сода за хляб.

Сода за хляб е една от най-добрите естествени средства, които могат да ви помогнат бързо да се отървете от настинка. Можете да използвате сода за хляб за борба с настинки по различни начини. Например:

  • Можете да добавите малко сода и сол към топла вода и да използвате този разтвор като промивка за нос. Просто напълнете с тази разтвор чиста спринцовка и изплакнете ноздрите си. Това ще ви помогне да се отървете от алергени, като плесен и прах, които могат да причинят симптоми на студ.
  • Можете също да пиете топла вода с добавена сода за печене, за да направите вътрешната среда на тялото по-алкална. Когато рН на тялото се измести към алкалната страна, той помага за по-ефективното борба с възпаления и инфекции.
  • Можете също да гаргара с вода, съдържаща чаена лъжичка сода за хляб и 2 таблетки аспирин. Гарене с този разтвор най-малко 3-4 пъти на ден помага бързо да се отървете от настинки, кашлица и грип.

13. Накарайте гърдата да се трие с етерични масла

Купете висококачествени етерични масла като камфор, евкалипт и ментолово масло. Това са естествени деконгестанти, които могат да помогнат на хора с хронични простуди. Пригответе си средство за триене на гърдите с добавянето на тези етерични масла. Ако маслата са силно концентрирани, те могат да дразнят кожата; така че първо опитайте да пуснете малка капка на китката си и изчакайте 30 минути. Ако кожата не показва признаци на дразнене, можете спокойно да използвате тези масла. Преди да нанесете сместа върху челото и гърдите, можете също да разредите маслата с помощта на някои базови масла, като кокосово или царевично масло. Нанесете също и върху слепоочията, под носа, върху пулсиращите точки и шията.

14. Използвайте лъка

Лукът и сокът от лук са отлични инструменти за бързо лечение на настинки у дома.

  • Можете да направите лапа от лук, запържете го в малко количество масло и предварително изсушени. Нанесете компрес върху гърдите. Когато използвате този инструмент, поддържайте тялото си топло. Често сменяйте лапата. Можете също да сложите сок от лук на челото и гърдите. Честата употреба на сок от лук също е доказан естествен начин за предотвратяване на настинки.
  • Друг начин да използвате лука за бързо облекчаване на студа е да вдишвате с лук. Натрошените парчета се добавят към горещата кипяща вода и се вари, докато миризмата на лук започне да тече от водата. Долейте водата от печката. Наведете се над саксия с вода и покрийте главата си с кърпа. Вдишвайте парите на лука за 10 минути. Този инструмент ще ви помогне да спите добре през нощта и бързо да се отървете от симптомите на студ.

15. Използвайте оцет

Оцетът е отличен инструмент за премахване на синусите. Вдишвайте парите на оцета, като ги затоплите в тенджера. Това незабавно ще елиминира блокирането на синусите. Можете също така да пиете ябълков оцет чрез смесване на 1 чаена лъжичка от този продукт с чаша топла вода и мед няколко пъти на ден, за да се отървете бързо от настинка. Уверете се, че избирате само органичен, нефилтриран и суров ябълков оцет. Това ще балансира рН на организма и ще се отърве от възпалението.

16. Използвайте куркума

Куркумата спомага за борбата с възпалението, предотвратява настинките и кашлицата и дори предотвратява рака. Има няколко начина да използвате куркума за борба със студа:

  • Вземете tur ч.л. куркума и разбъркайте с чаша топло мляко. Можете да подсладите тази смес със захар или мед. Пийте това лекарство преди лягане, за да се отървете от настинки и кашлица през нощта.
  • Можете да изгорите парче корен от куркума и да вдишвате дима, идващ от него. Това лекарство насърчава отделянето на храчки и слуз, намалявайки задръстванията на носа, причинени от обикновената настинка.
  • Яжте мед, смесен с чаена лъжичка куркума на всеки няколко часа, за да облекчите кашлицата, настинката и грипа. Това лекарство елиминира натрупването на слуз в бронхите.
  • Направете средство за триене на гърдите, състоящо се от земна куркума, топено масло и черен пипер. Нанесете тази смес върху областта на гърдите и гърдите. Това бързо ще излекува дразненето в бронхите и ще изчисти натрупването на слуз в гърдите.
източникът

Няма свързани публикации.

Натиснете "Like" и вземете само най-добрите постове във Facebook

Как бързо можете да лекувате настинки у дома

Заболяването често нарушава нашите планове, не позволява да посетите важно събитие, да отидете на екскурзия или да решите спешни въпроси на работното място. Студът - най-често срещаната болест в извън сезона - причинява много проблеми и проблеми. Ето защо днес е просто необходимо да имаме информация за това как бързо да излекуваме настинката, така че болестта да не може да ви отблъсне.

Студени симптоми

Да започнем с това, в медицината такова заболяване - обикновената простуда - не съществува. Въпреки това, в ежедневието те често дават такова име на болести, които са причинени от хипотермия на организма, и следните симптоми се появяват при хората:

  • възпалено гърло;
  • повишена телесна температура;
  • главоболие;
  • хрема;
  • кашлица;
  • болка в очите, сълзене;
  • болки в ставите и мускулите;
  • слабост и умора.

Грешки при лечението на настинка

При лечение на настинка не се препоръчва:

  • Доведете температурата, ако тя не е достигнала 38º. Тази температура показва, че тялото се бори със студ сам по себе си.
  • Вземете лекарства без препоръка на лекар, той може да се превърне в неприятни последствия и само да влоши състоянието на пациента.
  • За загряване на тялото при повишена температура. Тези процедури допринасят за по-нататъшно повишаване на телесната температура и могат да предизвикат повишаване на налягането и припадъците.
  • Яжте студена и много гореща храна. Дори при лечение на възпалено гърло, не трябва да приемате горещи напитки, можете да изгорите ларинкса.

Прости правила за студена обработка

Разбира се, всеки иска да се възстанови в най-кратък срок. Това е напълно възможно, само трябва да спазвате определени правила, които ще помогнат да се победи студът за кратко време. Нека изброим тези, които могат да се използват за лечение на настинка само за един ден.

  • Не носете студ на краката си. Дори най-неотложните въпроси не могат да бъдат по-важни от здравето.
  • Започнете лечението веднага, веднага след като се почувствате зле и първите признаци на простуда. За да се отървете за кратко време можете само от едва започна болест.
  • Осигурете комфортни условия в апартамента: често проветрявайте помещението, но не създавайте течение, овлажнявайте въздуха.
  • Не забравяйте, че сънят ще помогне да се справят с студ много по-бързо. Спазвайте спалнята.

Ако изобщо не искате да ядете

Когато настъпи студът, апетитът изчезва. Но да се справим с летаргията и чувството за безкрайна умора на празен стомах е малко вероятно да успее. Разбира се, трудно е да се справите с тежката храна на тялото, така че е много по-полезно да приготвяте леки зеленчукови бульони и салати от пресни домати със сладки пиперки или от хрупкаво зеле с добавянето на лук.

Пийте много течности трябва да присъстват в диетата на болния студ. Течността ще освободи тялото от токсините. Можете да ядете следните здравословни напитки:

  • билков чай ​​с малини или мед;
  • инфузия на шипка;
  • сок от червена боровинка или червена боровинка;
  • компот от сушени ябълки, сушени кайсии и сини сливи;
  • лимон отвара, приготвена от чифт цитрусови плодове, приготвена в два литра вода с добавяне на мед.

За бързо поражение на настинка, трябва да предприемете набор от мерки за премахване на основните симптоми: хрема, кашлица, болка и възпалено гърло.

Как да се лекува настинка с настинка?

Началото на студа може да се разпознае от първия знак - настинка. Най-лесно е да се отървете от него веднага след появата на назална конгестия. От студена помощ:

  • Изплакнете носа на всеки два часа с физиологичен разтвор (с добавена сода) или отвара от изсушени цветя от невен.
  • Капки сок от алое, картофи или цвекло, разредени с преварена вода в съотношение 1: 2.
  • Капки лук и мед: Настържете лука на ренде, добавете 50 мл топла вода и половин чаена лъжичка мед към кашата, разбъркайте и оставете настрана за 30 минути. След това прецедете кашата. Получената течност напълни 2 капки в носния проход 4 пъти на ден.
  • Свежият сок от каланхое добре овлажнява носната лигавица. С студен сок трябва да смазвате носните проходи 2-3 пъти на ден.
  • Коричките в носа, които затрудняват дишането, ще ви помогнат да се отървете от всички растителни масла (маслини, морски зърнастец, репей), няколко капки от които трябва да се инжектират във всеки носов проход.
  • Вдишване на пара от картофено яке или алкална минерална вода. Трябва да дишате по двойки в продължение на най-малко 15 минути, навеждайки се върху контейнер с гореща течност и покривайки главата си с кърпа. След процедурата трябва да пиете чай с мед и да си легнете.
  • Студени инхалации от лук или чесън. За такава процедура е необходимо да се нарязва кореновата култура, да се остави в затворен контейнер за около тридесет минути, след което да се вдишат с носа и устата от този контейнер.

Как да се отървете от кашлица при настинки?

Начален кашлица може да се излекува бързо, като се предприемат засилени мерки за лечение, които включват триене, пиене на медицински напитки, вдишване и загряване на тялото. Но първо първо.

триене

Триенето е метод за лечение на много заболявания, включващи интензивен масаж на определени части от тялото с използване на терапевтични средства. С настинки, като правило, масаж на гърдите, гърба и краката. Тази процедура помага бързо да се възстанови без употребата на наркотици. Лечението и студеното лечение ще помогнат за триене със следните средства:

  • Рициново масло при кашляне. Нагрятото масло в количество от 2 супени лъжици се смесва с 1 супена лъжица терпентин и се втрива в гърдите (с изключение на сърцето) и се разтрива с тази смес, след което трябва да се увива и да се заспи. Кашлицата започва след две или три такива процедури.
  • Мед. Тя трябва да бъде загрята до температура около 40 º, не повече, за да не се изгори, и разтривайте гърдите при кашляне. Завийте и оставете меда, докато не се охлади напълно, след което можете да измиете остатъците от топла вода и да нанесете топло листо за зеле, което ще удължи ефекта на смилане.
  • Камфорно масло. Той разширява големите кръвоносни съдове, като по този начин увеличава интензивността на кръвния поток, което значително увеличава устойчивостта на организма към инфекции и елиминира кашлицата. Маслото се нанася с масажни движения върху гърдите и гърба.
  • Чесън. Те могат да лекуват настинки и кашлица, ако добавите към горепосочените средства 3-4 смачкани лобули. Чесънът е в състояние да стимулира притока на кръв към мястото на въздействие на тези средства.

Лечебни напитки

Вече казахме, че пиенето на много течности помага да се възстанови по-бързо. Въпреки това, има специфични напитки, които помагат да се противодейства на кашлица и студ. Разкажете ви как да лекувате кашлица с ароматни напитки.

  • Лекарствените отвари от билки помагат за преодоляване на кашлицата, която е на път да започне и се проявява само с рядка кашлица. Риган, подбел, мантия, приток, мащерка и мента се считат за полезни. Тези билки са също много ефективни срещу суха кашлица, която може да се управлява с помощта на техните инфузии като допълнение към основното лечение, предписано от лекаря. Пригответе напитка е лесно: имате нужда от шепа билки, за да се приготви в чаша вряща вода и настоява за 15 минути. Чаша билкови чай трябва да се пие три пъти на ден.
  • Прясно изцеден сок от черна ряпа ще ви помогне да се отървете от кашлица и храчки. За да го направите, измити и почистени репички трябва да бъдат нарязани възможно най-малко, добавете мед и поставете в контейнер, който трябва да бъде затворен с капак. Оставете ряпата за 5 часа, за да подчертаете лечебния сок, който трябва да се приема 3 пъти на ден и 1 супена лъжица.
  • Пиенето на мента затопля гърлото и бързо отхвърля кашлицата. Една супена лъжица листа от мента трябва да се излее с чаша вряща вода и да се остави за 10 минути. Добавете една супена лъжица мед, 2 супени лъжици лимонов сок и фино нарязан скилидка чесън. За да се пие лекарството, което трябва да се затопли, а след това трябва да се увива добре и да заспи.

инхалация

Инхалацията с гореща пара е може би най-добрият начин за лечение на кашлица, която предстои да започне, поради студ. В домашни условия инхалациите често се извършват чрез вдишване на гореща пара от тава с вода, към която се добавят медикаменти. В този случай пациентът покрива главата си с кърпа за по-дълбоко въздействие.

Този метод е оправдан за белодробно заболяване, но ако заболяването е по-тежко и е придружено от увреждане на долните дихателни пътища, тогава за лечение се използва пулверизатор - устройство за пръскане на лекарства. За такова устройство лекарят предписва подходящите лекарства.

В началото кашлицата, инхалациите са много ефективни, като се използват следните средства:

  • Етерично масло от евкалипт, мента, хвойна или бор. Достатъчно е да добавите няколко капки в съд с вряла вода и да вдишвате пара под кърпа за 15 минути. През това време микробите ще умрат и храчките лесно ще започнат да се отдалечават.
  • Инфузиите от лайка, липови цветя, мащерка, листа от брусница също имат добър ефект при лека форма на настинка. Трябва първо да излеете тревата с вряща вода, оставете за половин час в дебелостенна саксия (за да останете топли за по-дълго), след което я изсипете в малка купа и започнете да вдишвате.

Загряване

Топлината е най-лошият враг на кашлицата и настинката, така че затоплянето е най-добрият и най-бързият начин за борба с него. Традиционно се използват фармацевтични гипсови мазилки, но могат успешно да бъдат заменени със смес от суха горчица и мед. Как да лекува настинки у дома с домашно приготвена горчица? Необходимо е да се направи дебела пластмасова маса, да се изработят торти от нея и да се нанесат върху гърдите и гърба.

Компресите са добри за затопляне. Изработени са от няколко слоя. Първият слой е парче плат, което е импрегнирано с лечебен агент; вторият слой е пергамент или филм, а третият е топъл шал или вълнен шал (за топлина).

За накисване на компрес можете да използвате:

  • настъргани сурови картофи, смесени с червен пипер;
  • варени картофи, смесени с горчица и мед;
  • ябълков оцет, растителна мазнина и камфорно масло, смесени в съотношение 5: 3: 2.

Възпалено гърло

Ако имате възпалено гърло и болки в гърлото, то започва да се изчервява - веднага започнете лечение за настинка, дори ако няма кашлица. Какво може да лекува възпалено гърло?

Авариен помощник за възпалено гърло - гаргара. Бульон от градински чай, лайка и жълт кантарион ще помогнат бързо да се отървете от настинки. За да направите отвара, трябва да варите една супена лъжица билки в чаша вряща вода, да доведе до възпаление, незабавно отстранете от огъня и оставете за 15 минути. Можете да гаргара, когато отварата е малко хладна.

Можете да приготвите друго решение. В чаша вряла вода, се налива 1 чаена лъжичка сода и сол, добавете 10 капки йод. Такава смес ще облекчи възпалението известно време след изплакване и ще премахне неприятните усещания.

Укрепваме имунната система

Невъзможно е да се разкаже напълно как бързо да се възстанови от студ, без да се споменават начини за укрепване на защитата на организма. Следните продукти ще подпомогнат укрепването на имунната система и ще победи обикновената настинка, кашлицата и други неприятни симптоми:

  • Чили пипер. Той помага за активиране на метаболизма, може да помогне при затруднено дишане, да убие патогенни бактерии.
  • Ядките съдържат витамин Е и са добър антиоксидант.
  • Корен от джинджифил, лук и чесън предпазват организма от инфекциозни заболявания.
  • Цитрусови плодове, ябълки, киви, Райска ябълка, зеле, български пипер ще попълнят организма с витамин С - най-добрият приятел на силен имунитет. С достатъчно от този витамин, студът отива по-бързо.
  • Касис, малини и къпини ще попълнят запасите от биологично активни вещества в организма, а боровинките и брусниците ще допринесат за всички симптоми на настинка за няколко дни.

Знанието е сила. Като в арсенала на полезна информация за това как да се излекува студ за кратко време, без да се използват фармацевтични лекарства, ще излезете победител от всяка битка с настинки.

Ако вземете всички необходими мерки, можете да се отървете от болестта само за няколко дни. И тогава можете спокойно да правите планове за уикенда, защото нищо не може да ви попречи да отидете на важно събитие, да отидете в селска къща или да летите в топли страни за част от яркото слънце.