Основен / Кашлица

Какво да правите, ако започнете да се разболявате?

Терапевтът и авторът на популярния медицински блог, Филип Кузменко, в подробна образователна програма, отговаря на най-често задаваните въпроси за ARVI: за кои лекарства си струва да се харчат пари и кои са по-добре да забравите какво да правите, ако сте кихали в автобус и трябва да носите маски по време на епидемии - болни или здрави хора.

Какво е студено?

Студено и ARVI (т.е. остра респираторна вирусна инфекция) е същото. Западните колеги често го наричат ​​синдром или комплекс от симптоми, който включва комбинация (в различни комбинации) от такива симптоми като назална конгестия със секрети на слуз, кашлица, възпалено гърло, главоболие и обща интоксикация (треска, неразположение).

Колко лесно можете?

Броят на епизодите при деца по света варира от 6 до 8 годишно, при възрастни 2-4, но може да бъде по-често. В този случай, ако болестта свърши без присъединяването на бактериална инфекция (доказана чрез кръвни тестове и лекарски преглед), няма какво да се притеснява.

Какво причинява настинка?

Студовете причиняват вируси. Още веднъж: вируси, а не бактерии! И има много от тези вируси. Катастрофални много, повече от 200 вида вируси могат да причинят ТОРС. В 50% от случаите причинителят е риновирус (от който има повече от 100 вида!). Но освен тях, все още има коронавируси, аденовируси, ентеровируси, грипни вируси и параинфлуенца. Инфекцията с тези вируси (дори и грипния вирус) често се среща под прикритието на типичен студ, а симптомите са толкова сходни, че просто не е възможно да се различат от АРВИ, причинени от класическия риновирус. Да, няма смисъл, тъй като в повечето случаи инфекцията завършва с възстановяване без усложнения.

Кой е най-лесният начин да се настине?

ARVI се предава по два основни начина. Първо, контакт, т.е. чрез ръцете. Вирусът може да остане активен в ръцете 2 часа след ръкостискане със студено заразен човек, така че бъдете бдителни. Също така, не хващайте за елементи, които са били докоснати от заразени, тъй като вирусът живее добре върху тях. Тези, които се доверяват на антибактериални гелове за ръце, могат да бъдат разочаровани - те няма да ви спасят. Какво е очевидно: те са срещу бактерии, а не срещу вируси. И триене на ръцете си с антисептик, просто намажете върху тях вируси, които не престават да бъдат инфекциозни. Много по-добре е адекватното и често миене на ръцете с обикновен сапун.

На второ място, ARVI се предава от въздушно-капкови капчици. Разхождах се с обществен транспорт с разносвач - вземете го, подпишете го. Така че, ако вече сте болни и не искате да заразявате другите, носете хирургическа маска (и не забравяйте да я променяте по-често). Това ще намали разпространението на вируса около вас. Но здрави хора да защитават срещу източника на инфекция маска не помага, уви.

Между другото, резултатите от многобройни проучвания показват, че първият път на предаване на ARVI, т.е. чрез ръце, е много по-надежден. Шансовете за настинка, ако някой близо до вас е кихал, е много по-малък, отколкото ако докоснете лицето си с немити ръце. Например, след посещение на обществени места, където е възможно контакт с заразен обект и т.н.

И колко дълго е човек заразен?

Проучванията показват, че хората са изложени на най-голям риск на втория или третия ден след появата на първите симптоми на заболяването. И тя може да остане инфекциозна до две седмици след болестта - сега е ясно откъде идват епидемиите от ARVI?

Моят колега е настинал. Какво трябва да направя?

Да започнем с това да го помолите да си вземе болничен отпуск и да си почине за няколко дни у дома, за да предотврати епидемия във вашия офис. Добре е, когато в екипа е обичайно, че ORVI е причина да не идва на работа. Ако болничният колега не излезе, то тактично го помоли да сложи маска и да я сменя на всеки 3 часа. Такава мярка не гарантира, че няма да се заразите, но може да помогне за ограничаване на разпространението на вируса. И стойте далеч от пациента: без ръкостискане и докосване на нещата, тъй като те също стават източник на разпространението на вируса. Ако вече сте взели нещо от бюрото му, не докосвайте лицето си след това и веднага измийте ръцете си. Преди появата на първите симптоми е трудно да се каже дали е настъпила инфекция или не. Така че, когато се прибирате у дома, спокойно посетете бизнеса си и ако е възможно, си лягайте по-рано. Няма мерки за унищожаване на вирус, който вече е влязъл в тялото. Така че всички се надяват на имунитета ви.

И какво допринася за ТОРС?

Ще се изненадате, но все още няма научна основа за популярното схващане, че студеният климат увеличава податливостта към настинки. Например, изследване с антарктически работници показва, че честотата на студените епизоди при мъже, които вече са прекарали 6 месеца в южния полюс, е точно същата като хората, които току-що са пристигнали в суровите климатични условия на Антарктида. Какво точно допринася за настинки е липсата на сън и стрес. Но това намалява вероятността от заболяване - редовна физическа активност.

Кога се появяват първите симптоми на настинка?

Обикновено 24-72 часа след инфекцията. Това е точно това, което инкубационният период обикновено отнема, въпреки че може да бъде намален до 10-12 часа. Продължителността на заболяването, като правило, е 3-10 дни, но може да е повече, в зависимост от състоянието на пациента. Например при пушачите, 25% по-често, отколкото при непушачите, периодът на АРВИ се простира до две седмици.

Какви са симптомите на настинка?

Всеки знае това добре: запушването на носа и оттичането на слуз от него (най-често всичко започва с това), след това следва болки в гърлото и кашлица. Доста често всичко това тече под соса на летаргия, слабост, неразположение, главоболие и треска. Комбинацията от симптоми е много променлива и зависи от възрастта на лицето, състоянието на имунната система, наличието на хронични заболявания и други неща.

Как да поставим диагноза?

В преобладаващата част от случаите се прави клинична диагноза, т.е. просто въз основа на симптомите и състоянието, които се наблюдават в момента. При класическите симптоми на студ, не са необходими тампони, назални култури, кръвни тестове, рентгенови лъчи или КТ.

Как е болестта?

В преобладаващата част от случаите болестта изчезва без лечение (да, не сте чували и всички тези хапчета, които сте купили - доказват ефективността на маркетинга) и завършват с пълно възстановяване без усложнения. Ако нямате сериозни, сериозни и необичайни симптоми, тогава нямате нужда от нищо друго освен почивка и пиене за 3-5 дни. След изтичането на това време, ако се чувствате много по-добре, най-вероятно бурята е преминала и всичко ще приключи скоро. Ако не, то това е причина да се види отново (или първоначално) да се види с лекар, за да се гарантира, че усложненията не започват. Под усложнения се разбира присъединяване на бактериална инфекция, например бактериален синузит, фарингит (болки в гърлото), отит и др.

Какво и как да се лекува?

С лечение на настинка се има предвид само облекчаване на симптомите. Все още нямаме лекарства, които биха унищожили вируса (имам предвид онези лекарства, които действително работят, а не тези, които дават празни обещания). Освен това приемането на антивирусни лекарства, закупени от аптека, може дори да бъде опасно. Защо? Гледайте записа на моето предаване на живо с лекар-имунолог, който работи в Института Пастьор (Париж).

Какво след това да направите, ако ви настине?

Отпуснете се. Най-важното нещо е да не носиш болестта на краката си. Най-вероятно имунната ви система ще се справи с патогена, но само ако не се намесвате в него. Не бъдете герой: по-добре е да вземете отпуск по болест и да лежите 5 дни, отколкото да не го вземете - и след това легнете с пневмония за един месец.

Пийте много. Не е необходимо да се налива вода с кофи, но пиенето на много течности няма да ви навреди. Можете да пиете всичко (чайове, плодови напитки, пилешки бульони) - каквото искате, изберете.

Аналгетици или нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). За намаляване на телесната температура и намаляване на главоболието, болки в мускулите и ставите и др. Между другото, когато обмисляте дали да вземете НСПВС или не, тогава не се ръководите от термометър, а от собствените си субективни усещания. Ако е много лошо, а температурата е 37,1 или дори нормална - приемете и не страдайте. Ако 38, и се чувстваш страхотно, не може да се притеснява.

Ако страдате от кашлица, приемайте противокашльови лекарства. В нито една западна препоръка не се споменава за необходимостта от използване на сиропи, които предполагаемо превръщат сухата кашлица в мокра, помагат на храчки и т.н. Все пак, Световната здравна организация (СЗО) все още препоръчва да се приемат безалкохолни билкови сиропи, ако се чувствате по-добре. Няма никаква вреда от тях и ако ви се струва, че ви помагат да се борите с кашлица, тогава защо не.

Когато кашляте, което ви пречи да живеете или спите, американците препоръчват приема на декстрометорфан. Но в същото време те сами казват, че не са напълно уверени в неговата ефективност. Ние имаме този наркотик е трудно да се намери в аптеките, така че като алтернатива, можете да използвате butamirate. Не е в ръководствата, но от опит мога да кажа, че това наистина облекчава състоянието на пациентите.

Ако страдате от запушен нос и сополи, тогава деконгестанти (т.е. вазоконстрикторни лекарства) могат да ви помогнат. Те пронизват носа и ви позволяват да дишате, но бъдете внимателни: те могат да бъдат взети не повече от 3 дни, в противен случай се развива пристрастяване. Спрейове на основата на ипратропиев бромид също могат да помогнат. Те намаляват кихането и отделянето на слуз. Можете да измиете носа с физиологични разтвори. Доказателствата за тяхната ефективност не са толкова много, но все пак са такива.

За какво не си струва да харчите пари?

Антибиотици. Тези лекарства не трябва да се предписват при настинки, като единствената индикация за тях е доказана бактериална инфекция. Не "за превенция" и "за да няма усложнения".

Интраназални глюкокортикоиди. С настинка те не са необходими. УНТ, които ги предписват, погледнете резултатите от изследванията.

Витамин С - Съжалявам, но вие сте безполезни. Витамин D - и там. I. Овлажнители. Съжаляваме, но изглежда, че и вие не носите ползи.

Има ли превенция?

Никакви билки, мултивитамини, минерални комплекси или правилно хранене не са показали своята ефективност за предотвратяване на настинки. В чуждестранна литература обикновено не се споменават никакви препарати за повишаване на имунитета поради тяхната вредност и абсолютна безполезност. Освен това допускането на някои „имуномодулатори“, които се продават на руския пазар, може дори да бъде опасно. Единственият начин да намалите риска от заболяване е да си миете ръцете, особено при деца - затова ги привикнете към тази процедура!

Какво да направя, ако започна да се разболява: зъби при котки, ако боли какво да правя :: Лечение на болести :: KakProsto.Ru: колко е лесно да се направи всичко

Как да разбера, че започнах да се разболявам

Ако кърмещата майка е все още болна...

Световната здравна организация казва, че кърменето осигурява най-доброто хранене за кърмачета и подобрява защитните им фактори в борбата срещу болестите. Но СЗО все още подчертава няколко случая, в които кърменето трябва временно или постоянно да бъде спряно. Тези случаи включват: случай, ще бъде възможно да се определи точно къде е възникнал проблемът и да се предприемат подходящи действия. Ако има треска в подмишницата, това може да се дължи на застоя на млякото в гърдите. Необходимо е да се обърне специално внимание на по-честата привързаност на бебето към гърдата. Ако повишаването на температурата се наблюдава в слабините или лакътя, тогава гръдният кош не участва. Но имайте предвид, че в случай на повишаване на температурата, независимо от причината за причината, бебето може да продължи да бъде кърмено. Млякото не изгаря и не се навива, то е биологично активна течност и се обновява напълно в гърдата до 2 часа. Не е необходимо да се декантира или кипи! Дори и да сте болни от каквато и да е инфекциозна болест, не се страхувайте да заразите детето с млякото си. Знайте, че с кърмата бебето получава антитела към патогена. Не лишавайте бебето от майчиното мляко, то е специфично лекарство срещу специфично заболяване. Имате треска. Какво да правим На първо място, е необходимо да се измери температурата на няколко места: в подмишницата, в лакътя и в слабините. В това

Деца. Застояла храна, неочистена вода, замърсен, прашен въздух в града и в апартамента.

Caregiver. Добре свършено. И как може да разпознаете болестта? Данил, как различаваш болен човек от здрав?

Деца. Здравият човек е весел, пъргав и пациентът е обратното.

Caregiver. И какво да правите, ако човек е болен?

Деца. Необходимо е да се провери дали има кашлица, хрема. Обади се на линейката.

Caregiver. Вие също трябва да разберете дали главата ви боли, измерете температурата, приемете час или се обадете на местен лекар. "Бърза помощ" причинява, когато вече няма сила, да изтърпи болка. Ден и нощ. Той се нарича по всяко време за остри болки в корема, в сърцето, фрактури, при висока температура, когато местният лекар не може да помогне.

Терапевтът определя как ще се разболеете и ще ви предпише лечение. За да не навредите на здравето, не можете да се самолечете, да приемате хапчета без препоръка на лекар. И все пак, момчета, не можете да преуморявате. За да направите това, замествайте дейностите.

Fizminutka. / Автор Петрова С. /

Малките пръсти замръзнаха / преместиха пръстите на двете си ръце

Бронхит е възпаление на дихателните пътища (трахеята и бронхите), което води до белите дробове.Бронхитът най-често се разболява след тежка или слабо излекувана обикновена простуда, след възпаление на параназалните синуси. при простудни заболявания може да се развие бронхит.

  1. Имате силна кашлица със слюнка или гной.
  2. Температурата е много висока (38 - 39 градуса).
  3. В гърдите, когато слушате, лекарят чува хрипове.

Ако бронхитът не се лекува правилно, може да се развие пневмония. При пневмония състоянието на пациента става по-тежко, лекарят слуша специфични хрипове в гърдите.

Следователно, при тези, при които се развие бронхит или пневмония, трябва:

  • Останете в леглото, докато нормалната температура продължи поне 2 дни.
  • По-добре е да сте в седнало или полуседнало положение, така че е по-лесно да кашляте.
  • Вземете специален сироп от кашлица, който улеснява отделянето на храчки.
  • Вземете лекарства за болка, треска и антибиотици, които Вашият лекар предписва.
  • Дишайте топъл и влажен въздух, като същевременно облекчавате отхрачването при кашлица.
  • , Нуждаете се от повече почивка и уверете се, че сте достатъчно сън през нощта. През този период в никакъв случай не може да се преуморява и да се пие много течности.

Независимо от това какъв вид лечение ви предписва лекарят, трябва едновременно да използвате следните методи за борба с грипа, който понякога работи по-добре от всяко лекарство. Първият отговор на въпроса какво да правим с грипа е почивка! Когато усетите признаците на неразположение и е ясно от симптомите, че сте хванали настинка или грип, трябва да намалите излишната активност. Така ще освободите допълнителна енергия за вашата имунна система, в която в този момент започват военни операции. Нека се бори и ти лягаш под покривалото.

Пийте много горещи течности. Това ще улесни запушването на носа, ще предотврати дехидратацията и ще намали възпалението на раздразнените мембрани на носа и гърлото. А също така редовно почиствайте носната кухина. Просто казано - духайте носа си, вместо да подсмърквате носа си. Въпреки това, трябва да раздуете носа си внимателно, но можете да получите и болка в ухото. Най-добрият начин е да изчистите ноздрите един по един, като ги затягате последователно.

Дайте на детето, което има варицела, максимално внимание. Родителите трябва да предприемат всички мерки за облекчаване на сърбежа. Опитайте се да отвлечете вниманието на детето навреме и да го предпазите от разресване на кожата. Прочетете книгата на детето, играйте игри на дъска. Лесно е да се направи това, тъй като лечението на варицела при деца в повечето случаи се извършва у дома.

Добре е раните да се лекуват с антисептици няколко пъти на ден. Това ще помогне за борба със сърбежа и бактериите. Най-важното лекарство в борбата срещу детската болест с варицела е брилянтно зелено (алкохолен разтвор на брилянтно зелено). По-рядко срещани, но не по-малко ефективни разтвори на други антисептици са манган, риванол, метиленово синьо, фукорцин. Ако на устната лигавица се появи обрив, изплакнете устата с фурацилин или мирамистином.

Ноктите на детето трябва да се поддържат чисти и подрязани. Така че вероятността от инфекция в раните ще бъде много по-малка. Бебетата носят памучни ръкавици върху дръжките. При дрехите и постелките се предпочитат естествените материи. Важно е ежедневно да се сменят дрехите и бельото.

- Пийте много течности. Повишена температура, кихане, катар причиняват загуба на течност, което е много необходимо за вас и детето. Дръжте на ръка термос с топъл сок от грейпфрут и изпийте поне една чаша за един час.

: (Ние определихме брутални условия за разработване на семинарите.

Чувствайте се свободни да поставите тези условия!

Дори през първата година?

Поставили сме бруталните условия за разработване на семинарите. ще ни видите. в нашия университет това се случва. с изключение на английски. и това.

Кога и как трябва да бъде прехвърлен или удължен служителят? >>>

Не забравяйте, че превенцията на всяка друга болест е много по-лесна, отколкото лечението на самата болест. Ето защо, не бъдете мързеливи, за да наблюдавате познати начини за предотвратяване на болести, независимо колко малко време имате. За всеки случай давам връзка към статията „Превенция на грип по време на бременност“

Болен съм от студ, какво да правя?

Периодът от октомври до април се счита за студен сезон. По това време тялото е изложено на хипотермия и хората често се разболяват.

Какво да правите, ако започнете да настивате?

Студеното и влажно време е благоприятно за вируси и бактерии. През мразовита зима всички инфекции са убити, а ако зимата е като есента, болестта няма да свърши.

Няма хора, които обичат да бъдат болни. Едно е - да изобразяваш, че си болен, официално прескачаш работа или учиш. И това е съвсем различно - наистина да боли, когато главата и цялото тяло болят, не миришете на вкуса на храната, имате кости и искате да спите през цялото време. Все още е добре, ако наблизо има хора, които ще се грижат за болния: пригответе храна, отидете в аптеката и го почистете у дома. Често се случва да се боли на крака, особено за майки, които не само трябва да лекуват себе си и другите, но и да продължат да правят спешни домакински задължения.

Какво да правите, ако започнете да настивате? Първо, трябва незабавно да се пие горещ чай с лимон и да се носят вълнени чорапи. На второ място, можете да варите себе си ефервесцентни витамин С или напитка "Rinza", която бързо ще облекчи симптомите на заболяването.

Какво да правите, ако имате настинка?

Ако човек се прегрее, той ще изстине. Охлаждащият стрес отслабва имунната система и се активира опортюнистичната микрофлора, която постоянно живее в тялото. Човек се разболява поради провал в имунитета.

ARVI е заболяване, което е свързано с вирусна инфекция в организма. Обикновено такива инфекции се разпространяват чрез въздушни капчици.

Най-често хората се разболяват, защото са преохлаждани. Това се случва по време на дълго чакане за обществен транспорт на улицата, хранене със студена храна или престой в стая с течения.

Какво да правите, ако имате настинка? За да не се удължи болестта, е необходимо да се укрепи имунната система преди болестта и по времето, когато тя вече е започнала. Това може да стане с помощта на витаминни комплекси или продукти, богати на микроелементи и витамини.

Някои хора бъркат тежката умора със студ. Тялото прави човек да си ляга, ако се държи твърде активно и не се грижи за физическото и психическото благополучие. Най-интересното е, че преумората отива след няколко часа почивка.

Ако говорим за настинка, тогава при първите си прояви можете да пиете Coldrex или Pharmacitron. Тези лекарства ще спомогнат за облекчаване на симптомите и завършване на спешната работа, но те не могат да се справят със самото заболяване. За укрепване на имунната система учените са изобретили лекарства като Aflubin, Arbidol и Amizon.

Ако човек е студен, той трябва да се затопли добре. Можете да лежите в гореща вана или да изпарите краката си. Направете го по-добре преди лягане. И покрити с одеяло, не забравяйте да пиете топло мляко с мед или малиново сладко.

Ако бременната жена има настинка, какво да правя?

Инкубационният период на ARVI е три или пет дни. Заболяването се развива бавно. Първоначално се появява хрема и кашлица, след което телесната температура се повишава и започва да наранява ставите. Продължава една и половина или две седмици.

Междинното време е най-опасното време, в което бременните жени трябва да посещават възможно най-малко обществени места и активно да укрепват имунитета си. В края на краищата инфекциите се разпространяват чрез въздушни капчици. Много хора не могат да си позволят отпуск по болест, така че носят болестта на краката си, заразявайки другите.

Самата бременност намалява имунитета, така че жените в положението са най-податливи на вируси и инфекции. Ако бременната жена има настинка, какво да правя? Трябва да пиете прясно приготвени сокове, които съдържат летливи, убиващи вируси. Ако температурата се е повишила, трябва да направите оцет или водка. При липса на оток, трябва колкото е възможно повече да се пие топла течност, подходящо мляко, чай или сок. Бременните жени могат от първите дни, когато се чувстват зле, да си измият носа и гаргара със сода, сол или отвара от билки. Ако трябва да излизате с хора, не забравяйте да носите превръзка с памучна марля.

За да минат миналите бактерии и вируси, трябва да намажете носа си с оксолинов мехлем отвътре, преди да излезете навън. За да се започне адекватно лечение, е необходимо незабавно да се потърси съвет от лекар, който ще предпише безопасни лекарства и ще изготви план за лечение.

Какво да правите, ако кърмещата майка има настинка?

Кърмещите жени, както и бременните жени не могат да лекуват това, което искат. Наистина, чрез мляко бебето ще получава вещества, вредни за тялото му, които могат да подкопаят здравето му.

За да се възстанови бързо и да не нарани детето, трябва да се обадите на лекар и да започнете лечението възможно най-скоро. Заболяванията не трябва да се развиват и да дават усложнения. На фокусите на инфекцията трябва да повлияеш на народните средства, т.е. да изплакнеш носа и гаргара. При кашлица е позволено да се навеждат краката с горчица и да се слагат горчични наргилки на гърба. По-добре е да не се нанася на гърдата, има вероятност прахът да не бъде напълно измит и детето ще го оближе по време на хранене.

Какво да правите, ако кърмещата майка има настинка? В първите дни е необходимо да спазвате почивката на леглото, като не забравяте за редовното излъчване на апартамента. Пийте много токсини, така че не трябва да пренебрегвате всички видове сокове, минерална вода, чайове, мляко и компоти. Най-добре е да се ядат зеленчукови и млечни храни, защото лесно се усвоява и дава на тялото всички необходими елементи.

Какво да правите, ако детето има настинка?

Естествен признак на заболяването е повишаването на температурата. Трябва да намалите температурата, която се е повишила над 38,5 градуса. Нищо по-ниско не си струва да се докосва.

Какво да правите, ако детето има настинка. Назалните деконгестанти, т.е. вазоконстрикторни препарати на база оксиметазолин или ксилометазолин, се справят добре с обикновената настинка. Не се страхувайте от тези лекарства, защото слузта, която тече през цялото време от носа, не позволява на детето да диша. Вредно е да се използват вазоконстрикторни лекарства за дълго време и ако го правите само за три дни, няма да е по-лошо. От голямо значение е назалната хигиена. За да се отървете от бактериите, които са се заселили в носа, трябва редовно да промивате кухината с физиологични разтвори. Те се продават в аптеки под формата на капки, спрейове и прахове.

Ако детето се чувства добре и няма висока температура, трябва да ходите с него, дори и при лошо време (най-важното е, че няма силен вятър и дъжд). Чистият въздух ще позволи на въздуха и почистването на дихателните органи, освобождавайки ги от бактерии.

Какво да правите, когато сте болни?

Всеки от нас се изправи пред студ. Въпреки това не всеки знае как да се справя с болестта без последствия.

Студ: студ или вирус?

Студени или остри респираторни инфекции (остри респираторни инфекции) - група от заболявания, причинени от вирусна инфекция. Много хора смятат, че само грипът е вирусен, а обикновената настинка е само следствие от хипотермия. Всъщност, хипотермията е силен тласък, който понижава имунната ни защита, а многомилионната армия от вируси е много по-лесно да проникне в тялото и да започне своята активна дейност там. Освен това вирусът може да бъде взет по всяко време на годината, но най-често се среща през есенно-зимния сезон, когато времето „прошепва“ извън прозореца.

Средно всеки един от нас страда 2-3 пъти в годината. По правило болестта продължава 7-10 дни. Ако сложите всички тези дни заедно, тогава се оказва, че за 75 години живот човек е болен повече от 4 години!

Среща с вирус

И така, какво се случва, когато вирусът влезе в здрав човек? Помнете, че вирусът "живее" само когато е влязъл в клетката. Това означава, че без потенциална "жертва" вирусът не може да се размножава! Вирусът прониква, като правило, през "входната порта" на нашето тяло - дихателните пътища. Веднага щом „чужденецът“ влезе на нашата територия, тялото веднага започва специална операция за неутрализация. Имунната система, подобно на правоприлагането, започва да се бори с вируса, причинявайки възпалителен процес под формата на настинка, възпалено гърло, кихане или кашлица. С такива реакции тялото се опитва да се отърве от вирусен материал.

Трябва ли да изцеждам температурата?

Замисляли ли сте се защо тялото по време на вирусна инфекция повишава температурата? Те вдигнаха вирус, от нос излива река, постоянно кихане и кашлица, и тук също температурата! Успокой се, температурата всъщност е мощна защитна реакция. Повишаване на телесната температура, тялото, тъй като дава зелена светлина в началото на активната съпротива. Само при висока телесна температура започва усилената синтеза на специфични интерферонни вещества. Поради уникалните свойства на тези съединения, клетките на пациента стават имунизирани срещу вируса.

Така, високата температура е вид осветление, благодарение на което имунитетът е в състояние да намери и неутрализира вирус. Необходимо е да се изключи светлината (за понижаване на температурата), тъй като тялото губи контрол над вируса. Ето защо, ако телесната температура не надвишава 38 градуса по Целзий, тогава тя не може да бъде свалена, защото с това само излагате тялото на опасност. Приемането на антипиретични лекарства е оправдано в случаите, когато телесната температура е над 38-39 градуса.

Но какво да правя на пациента, който дори ниска температура (до 38 градуса) страда много зле? Наистина ли трябва да изтърпите болезнените симптоми и да изчакате, докато тялото бъде „облечено“?

Как да се справим със студ?

Помниш ли за 4 студени години от живота си? Ако цените времето и здравето си, тогава за да се отървете от вируса, тялото ви се нуждае от помощ. В случай на настинка е необходимо незабавно да се засегнат три ключови компонента на заболяването, а именно: вирус, възпаление и имунитет.

Необходими са антивирусни лекарства за борба с вируса, противовъзпалителни лекарства са необходими за облекчаване на възпалението и са необходими имуномодулатори за укрепване на имунната система.

В тази връзка, комбинацията от Имуностат с препарати, съдържащи мефенамова киселина, се е доказала добре. Имуностат е антивирусно лекарство с изразено имуномодулиращо действие, проявяващо активност срещу вируси на грип А и В, както и други остри респираторни вирусни заболявания.

Що се отнася до лекарства с мефенаминова киселина, те имат противовъзпалителни, аналгетични и антипиретични свойства. Както вече споменахме, температурата не може да бъде намалена до 38 градуса, тъй като това ще лиши заразения организъм от интерферон. Въпреки това, мефенаминовата киселина стимулира производството на интерферон и при нормална телесна температура. Така, ако дори и малък скок на температурата е непоносим, ​​тогава мефенаминовата киселина ще помогне да се намали температурата без да се увреди имунната система.

Яжте по-малко, пийте повече

Чувствате първите признаци на студ, а утре имате важна среща, която не можете да пропуснете. Какви са шоковите начини за справяне с болестта?

Както знаете, хранете пациента точно какво да хранят болестта. По време на настинка е по-добре да не претоварва храносмилателния тракт с тежка храна. Като правило, апетитът по време на настинка не е много добър (или напълно отсъства). По този начин, болен организъм, като че ли казва на човек, че не е необходимо да се яде храна. Най-малкото, опитайте се да откажете мазни и трудно смилаеми храни.

Не забравяйте да следвате режима на пиене. Всеки ден трябва да пиете поне 8 чаши течност. Когато настинки в тялото се натрупват токсини, и те трябва по някакъв начин да бъдат отстранени. Пиенето на много течности ще ви помогне бързо да се отървете от токсините и в резултат да се подобрите бързо. Помага при настинки и пилешки бульон, което усилва изтичането на слуз от носа.

Също така, по време на заболяване, се опитват да се придържат към почивка на легло. Топлинно увити, ще се отървете от болестта много по-бързо.

Какво да правите, ако се разболеете: 11 начина да се справите с настинка по-бързо

Коварният ОРВИ ни крие буквално на всеки ход, особено в извън сезона. И ако вирусът вече е влязъл в тялото, той не може да бъде спрян, но е възможно и дори необходимо за облекчаване на състоянието. Казваме как да излекуваме студа и да укрепим имунната система.

Вземайте витамини

Цинкът и витамин С са важни за човешката имунна система, затова се уверете, че ги получавате достатъчно. Цинкът се съдържа в пълнозърнести храни и мляко, а витамин С в портокали, ягоди и ананаси. Можете да приемате тези вещества в хапчета.

Почивай още

Опитайте се да поддържате максимално леглото и да си легнете възможно най-рано, за да получите оптимално количество сън на вечер.

"Имунната система се нуждае от почивка, за да се регенерира", обяснява д-р Айан Тонг. "Добрият сън може да помогне за поддържането на здрава имунна система."

Стой на спорта

Спортът, разбира се, е ключът към поддържането на здравето, но по време на студената тренировка е по-добре да се отложи.

„Ако сте запален спортист, тогава сменете интензивните упражнения с леки разходки, докато се почувствате по-добре“, казва лекарят.

Не бъди нервен

Психичното здраве, според експерти, засяга физическото здраве. А стресът може да нанесе сериозен удар върху имунната система. Обикновено анти-стрес устройства ще помогне да се запази спокойствие.

Пийте повече вода

Водата е жизненоважна за функционирането на имунната система. Тъй като тялото губи вода по време на студа, резервите трябва постоянно да се попълват. Но помнете: трябва да пиете вода, плодови напитки или сокове. Без кофеин или алкохол.

Не отказвайте да ядете

Дори ако няма апетит, опитайте се да ядете възможно най-често.

- Болестта е работа. Тялото изгаря много калории, борейки се с болестта, така че трябва да му осигурите достатъчно гориво, за да спечелите, ”подчертава д-р Тонг.

Запазете енергията си

Да, няма срещи с приятели и семейни събития - просто релаксираща почивка вкъщи.

- Оставете се да си почивате и да се възстановявате. Спестете енергия за тялото си - тя се нуждае, за да се възстанови ”, казва лекарят.

Не ходете на работа

Експертите силно препоръчват да откажат да работят за настинка. Не само тялото ви не почива, но и рискувате здравето на вашите колеги.

Да не се замразява

Ако замразите, тялото губи ценна енергия, която, както вече установихме, е много важна за бързото възстановяване.

Поддържайте хигиена

Измивайте ръцете си често и правилно: най-малко 20 секунди с топла вода и сапун. Ако нямате достъп до мивка или сапун, използвайте дезинфектант.

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако се чувствате наистина зле

Ако имате симптоми, които са много сходни с признаците на грип (повишена температура, студени тръпки или тежка умора), тогава не се претоварвайте с лекарско обаждане. Започването на лечение за грип е много важно в рамките на 48 часа след неговото развитие.

Когато започнете да се разболявате от това, което да вземете. Какво да правите, когато сте болни? Какво да правите, ако започнете да се настинете

Какво ще стане, ако настинете? Всеки знае, че може да се настине по всяко време на годината. Не трябва да е студена зима или дъждовна есен.

Можете да вземете вируси навсякъде и по всяко време. Големи групи от хора, хипотермия на тялото като цяло, течения, чести и внезапни промени в температурата - всички тези фактори могат да бъдат причините за заболяването.

Прогнозирането на вирусна инфекция е невъзможно. Те могат да чакат дори зад ъгъла на собствения си дом. Как за лечение на настинка?

След като усети първите симптоми на настинка, е важно да започне лечението навреме. Ако това се прави в ранните стадии, тогава сериозните усложнения могат да бъдат предотвратени. В края на краищата, студеният ход може да се развие в бронхит или пневмония.

И това допълнително усложнява работата на сърцето (значителни натоварвания попадат върху него) и на целия организъм. Многократно протичащи леки форми на обикновена настинка, които след това се развиват в сериозни форми, завършват със смърт.

В аптеките можете да си купите много антивирусни лекарства. Те са за различни цели и цели. Някои трябва да бъдат взети от първия ден на настинка, други - по-късно, ако не успеят да преодолеят инфекцията веднага.

За носа предлагат различни капки, от болки в гърлото - сиропи, мехлеми за затопляне на гръдния кош, антипиретични хапчета и лекарства.

Но си струва да си припомним, че е невъзможно да се пият лекарства за температура, ако не надвишава ниво от тридесет и осем градуса. Само ако термометърът пресече тази граница, е необходимо да се действа по-активно от страна на лечението.

Но ние не винаги имаме възможност да бъдем лекувани с наркотици. Понякога те просто нямат достатъчно пари. В крайна сметка, отвъд океана, публичните фондове струват много пари.

Понякога употребата им не е толкова ефективна, понякога не може да се използва (например бременна). Тогава дойде в помощ на народни средства. Въпреки това е важно да се помни, че ако няма подобрение след няколко дни, тогава трябва да потърсите помощ от лекар.

1) Ако по време на студ, измъчван от хрема, трябва да използвате капки за аптека. Но да ги прилагате повече от пет дни подред е нежелателно. Ако подобрение не настъпи, незабавно спрете да ги използвате. Закупените капки за нос убиват обонятелните и вкусовите рецептори.

2) Възможно е лечение на ринит, без да се прибягва до помощта на фармацевтични средства. Капки могат да бъдат направени у дома (рецепти - в статията "), вие също трябва да загреете носа си, направете парни инхалации (дишайте над варени картофи).

Добра превенция на обикновената настинка е спазването на някои особености в подредбата на интериора. Разстелете около късчета парчета лук или чесън. По-добре нарязани, тогава ефектът ще бъде по-забележим.

Сложи куп лавандула в ваза, можете да използвате сушени. Нанесете на хартия етерично масло (ментол, морски зърнастец, ела или други) и поставете във всяка стая.

3) Възпалено гърло и кашлица е симптом на студ. В допълнение към фармацевтичните сиропи и смеси, има и други начини за лечение на гърлото. Пийте много чай, най-доброто от натуралните съставки. Вар, малина, морски зърнастец, касис - това не е пълен списък.

Възможно е да се направи такъв чай ​​както от конфитюр от тези плодове (от липа да се вземат сушени съцветия), така и да се правят клони в преварена вода (възможно е и оставя, но ефектът е по-слаб). Не забравяйте да добавите мед към чая. Но не прекалявайте, защото със суха кашлица те не могат да бъдат злоупотребявани. Медът вече изсушава дихателните пътища.

Също така не приемайте парче лимон. Ако имате дрънкалка в гърлото си, не прекалявайте, лимонът ще го дразни още повече.

4) За възпалено гърло добре позната рецепта много помага. Необходимо е да се свари прясното мляко, да се охлади малко, да се добави една или две чаени лъжички мед и малко масло. Не всички ще харесат тази напитка, но много помага.

5) Има и различни начини за затопляне на гърдите. Можете да си купите в аптеките затопляне мехлеми и специални тинктури. И можете да се насладите на дома. Полезно е да се вдишва с вряща вода, обвит с кърпа за главата. Най-доброто от всички, ако е отвара от билки.

Ами топло на гърдите ще помогне зеле листа. Сварете ги и ги сложете в носна кърпа, сложете ги на гърдите. Когато листата започнат да се охлаждат, извадете носната кърпа. След такива процедури трябва внимателно да се покриете с одеяло и пот, а освен листата от зеле може да използвате и варени картофи.

7) С настинка препоръчваме да се изкъпете. Преди лягане се потопете в доста гореща вода. След това веднага се скрие под одеялото. Също така е полезно да накиснете краката си с вряща вода, да направите специални вани за крака. Можете да налеете малко сол и горчица във водата.

Като цяло, горчицата е добър помощник в борбата срещу настинките. Вдишват го, затоплят краката и гърдите си, слагат горчица. Тя има способности за затопляне, което е добро за лечение на настинки.

След като вземете каквато и да е банята, си струва да си легнете, почти се покривайки с топло одеяло. За по-голям ефект можете дори да носите топли чорапи. В края на краищата, първо трябва да поддържате краката си топли.

8) Всеки знае, че с настинка трябва да се пие много. Пийте повече горещ чай, сок, плодова напитка. Заедно с течността от тялото излизат вредни микроби. Чаят също има диафоретични свойства. Затова, ако е възможно, след като го изпиете, легнете поне половин час в топло легло.

Така се поти и изгони вирусите от тялото. Но е важно да се приключи напълно, от главата до петите. И в детството винаги изтласкваме тази ръка, после крак. Това не трябва да се прави, ефектът ще бъде значително намален. По-добре е да страдате около четиридесет минути, но да се лекувате.

9) В допълнение към пиенето много, яжте много пресни плодове и зеленчуци. Плодове номер едно е цитрус. Яжте ги сурови, пийте прясно изцедени сокове, хвърлете цяла кора на чай или го изтрийте. Също така е много полезно, съдържа и значително количество витамин С, ябълки, малини, киви.

Не бъдете мързеливи през лятото, за да се запасите с мед, да замразите пресни плодове, да изсушите съцветията за чай, така че в подходящия момент да имате нещо, което да се борите със студ. Наздраве и не се разболяват!

Епидемията от грип се случва в Русия всяка година, като временно лишава голям брой хора от тяхната работоспособност. Но, въпреки разпространението на патологията, всеки път, когато се сблъска с диагноза, много хора са озадачени: какво да правя, ако се разболеете от грип?

Затова ще е полезно за всеки човек да има напомняне: какво да прави с грипа може и трябва да бъде, а какво да се прави с грипа е абсолютно невъзможно.

Зараждането на грип предполага необходимост от предприемане на определени действия.

Много лекари обичат да се шегуват, че най-доброто лечение е превенцията, а разумността на тази мисъл е трудна за оспорване. Напълно защитете себе си от риска от заболяване е невъзможно, но има ефективни начини за предотвратяване, точно както има общи митове за това как да се предпазите от болестта.

Какво трябва да се направи за превенция?

  1. Един от най-ефективните начини за избягване на заболяването е инокулация. Сега ваксинацията е достъпна за всеки, който го желае, намалява риска от заболяването с 80-90%, което е много важно, ако човек по време на епидемия трябва да бъде сред хората, например дежурен.
    Ваксинирането е противопоказано за хора с патология на имунната система, така че трябва да посетите Вашия лекар преди да получите ваксината.
  2. Грипът е инфекция, която се предава от въздушни капчици и домашни средства, т.е. инфекцията може да се избегне, като се предпази от контакт с носителите на инфекцията. Ако има такава възможност, в най-острия период на епидемията е необходимо да напускаме къщата по-малко, да не посещаваме места, където се събират голям брой хора: магазини, обществен транспорт, концерти. Проблемът с покупките е лесно решен чрез онлайн поръчка или посещение на магазина в момент, когато има малко посетители: например, рано сутрин. Общественият транспорт може да бъде заменен с таксиметрови услуги, а развлеченията трябва да бъдат изоставени в полза на домашните забавления.
  3. Докато сте у дома или в офиса, можете да намалите риска от инфекция с помощта на два съветски известни превантивни инструмента: вентилация и кварцово лечение. За обработка с кварц можете да закупите специално преносимо устройство и е важно да направите вентилацията поне веднъж на всеки три часа, като оставите стаята пуста.
  4. Като алтернатива на ваксинацията, можете да приемате специални лекарства за предотвратяване на инфекция. За да направите това, има специални лекарства - имуномодулатори, които трябва да се пият съгласно препоръките на лекаря или инструкции за употреба.

Какво е нежелателно по време на профилактиката?

  1. Много хора по време на грипната епидемия решават отчаяно действие - втвърдяване на тялото. И те пренебрегват факта, че е необходимо да започнете да правите това няколко месеца преди епидемията, като постепенно научите тялото да се адаптира към ниските температури и други фактори.
    Ако незабавно започнете да втвърдявате със студен душ, можете значително да отслабите имунната система, така че първото сблъскване с носител на вирус най-вероятно ще предизвика инфекция.
  2. Не се препоръчва да се пренебрегва правилото за превенция на грип, което се състои в избягване на тълпи, компенсирайки го с марлеви превръзки за лицето и Оксолинов мехлем. Както маз, така и превръзки, заедно намаляват риска от инфекция с не повече от 30%, така че те трябва да се използват само когато трябва да посетите претъпкано място, когато е абсолютно необходимо. Много е опасно напълно да се доверите на тези методи като методи на стопроцентова гаранция срещу грипа.
  3. Приемането на аскорбинова киселина за профилактика е мит, развенчан от учените. Можете да приемате витамин С, но това няма да има нищо общо с превенцията на грипа.

Витамин С няма нищо общо с превенцията на грипа

храна

Въпросът за превенцията става без значение, когато инфекцията вече е възникнала. Тогава темата е интересна: какво да правим, ако човек получи грип.

Въпросът за храненето винаги е важен, защото храната е основата на живота и единственият източник на енергия. Но по време на заболяване апетитът може да се държи непредсказуемо: човек може да не иска да яде нищо за няколко дни, или, напротив, може да изпита брутален апетит.

Как да се храните с грипа

Повечето пациенти по време на острия курс на заболяването губят апетит, но не можете напълно да откажете да ядете. Тялото трябва да получи достатъчно количество въглехидрати, което ще даде на човека енергия. Често заболяването се забавя поради факта, че човекът просто изчерпан от дълъг пост. Затова трябва да знаете какво да ядете и какво да пиете от грипа, ако вече сте били заразени.

Храната трябва да бъде дробна, на малки порции на всеки три часа. Храната трябва да бъде лесно смилаема, здрава, богата на витамини:

  • топъл пилешки бульон;
  • отвара от бедрата и компотите;
  • мед и лимон, нарязани на вряла вода;
  • смес от ядки, сушени плодове и лимон, смлени в блендер;
  • пресни зеленчукови салати, облечени със заквасена сметана;
  • овесена каша, пшеница или просо на вода или елда.
  • котлети или филийки задушено пилешко филе без подправки и с минимално количество сол;
  • плодове във всякакви количества, ако не и алергични.

Медът с лимон помага за бързото излекуване на грипа

Неправилна храна за грип

Заедно със списъка на здравословните ястия е важно да знаете, че не можете да пиете с грип или да ядете:

  • шоколад, кафе, десерти;
  • мастни, тежки, пикантни, солени храни;
  • салати, облечени с майонеза;
  • Бързо хранене, закуски.

Много пациенти, които са принудени да си служат сами по време на болестта сами, приемат храна веднъж дневно поради лошо здравословно състояние, опитвайки се да се укрепят възможно най-близо, така че въпросът за готвенето да бъде решен за останалата част от деня, какво да се прави с грипа не може да бъде категорично.

По-добре е да се готвят няколко порции за целия ден наведнъж, или да се замени приема на храна с плодове и кисели млека.

Начин на живот

Скоростта на възстановяване зависи не само от ефективността на лекарствата, но и от поведението на лицето по време на заболяването. Правилното поведение не само облекчава състоянието и намалява времето на заболяването, но и предотвратява усложненията.

Как да се държим по време на болест?

На въпроса какво да правя, ако се разболеете от грип, има само един правилен отговор: отидете в леглото и се опитайте да спите. По време на сън, цялата енергия на тялото ще бъде изразходвана за разбиване на патогена на патологията, така че след дълбок сън човек може веднага да се почувства по-добре.

Спалнята е това, от което се нуждаете по време на заболяването.

Почивката е необходима, за да се предпазите от усложнения. Например, често след грип на човек, бъбреците започват да страдат, а най-благоприятното положение на човешкото тяло за тях е хоризонтално. Ако човек има анамнеза за хроничен пиелонефрит (и е бил диагностициран при 80% от хората в латентна форма), значимостта на почивката в леглото е двойно ясна.

В леглото човек избягва хипотермията, т.е. не пречи на имунната система на организма да работи правилно и ефективно.

И накрая, когато си вкъщи в собственото си легло, човек престава да бъде връзка в епидемичната верига на болестта, т.е. не допринася за заразяването на по-голям брой хора.

Неправилно поведение в случай на заболяване

Известно е, че повечето от усложненията, които са опасни за здравето и живота, произтичат от факта, че човек се опитва да премести грипа "на краката си". Най-честата причина е финансовия аспект, нежеланието да отидете в клиниката, за да получите болничен списък или работохолизъм.

Важно е да запомните това, което не можете да направите с грип: да поддържате активен начин на живот, зареждате всички системи на тялото и рискувате да заразявате други, сред които могат да бъдат бременни жени, възрастни хора със слаб имунитет, хора с имунен дефицит или автоимунни патологии.

Затова е по-правилно за себе си и другите честно да признаят, че "имам грип", вземете болничен списък и следвайте инструкциите на лекаря.

Медикаментозно лечение

Тъй като развитието на фармакологията, средната продължителност на заболяването, броят на усложненията и дори коефициентът на смъртност, дължащ се на заболяването, са намалели.

Но лекарствата носят не само колосални ползи, но могат да причинят голяма вреда, ако се използват неправилно.

Приемането на лекарства е препоръчително от лекар.

Как да се лекуваме от грип?

Единственият начин да се лекува грип с лекарства правилно е да следвате прост алгоритъм:

  • посетете терапевта и му назначете лабораторни тестове;
  • съгласно резултатите от тестовете, получават предписания за медицински препарати;
  • приемат всички лекарства по предписания режим;
  • преминат реанализ, за ​​да се гарантира, че болестта е излекувана.

Понякога лекарят може да коригира предписанията, ако някои лекарства нямат желания ефект.

Как трябва да се лекува грип?

Основното нещо, което трябва да направите, когато имате грип, е забранено, сами да предписвате лекарства. В повечето случаи, човек купува някакъв антибиотик, с който разполага, и започва да го пие, без да се грижи за грипния вирус, а антибиотиците лекуват бактериални инфекции.

Втората често срещана грешка е да се вземат антивирусни лекарства преди посещението на лекар. Приетите хапчета могат да нарушат клиничната картина на заболяването и лабораторните данни, което усложнява процеса на диагностика за лекаря. Само таблетки за симптоматично лечение, например за облекчаване на треска, възпалено гърло, запушване на носа, могат да се приемат самостоятелно преди посещение на лекар.

И накрая, третата популярна грешка е използването на агенти, които не са предназначени за лечение на грип, но се препоръчва от някой като добро и ефективно средство за защита. Например, таблетките Софосбувир трябва да се приемат, ако сте болни от грип, тъй като активните компоненти на това лекарство са предназначени за лечение на хепатит. Приемането на лекарства е вярно само когато клиничната картина отговаря на фармакологичното действие на лекарството.

Традиционна медицина за грип

Традиционната медицина може да бъде полезна и ефективна, но може да бъде безопасна само ако се използва правилно. Фармакологичните препарати не трябва да се заменят с билкови настойки или инхалации върху варени картофи. Но като допълнителен инструмент за промоция на здравето, те са доста подходящи.

Ваната е полезна за лечение на грип в случаите, когато няма висока температура.

Как да използваме традиционната медицина?

Традиционната медицина има стотици хиляди различни рецепти, но можете да използвате само безопасни и достъпни.

  1. Ако няма температура, отиваш в банята е необходимо да се направи с грип. Не е необходимо да се предприемат активни стъпки и да се направи парна баня, достатъчно е само да се „потят” 10 - 15 минути на горния рафт, вдишвайки аромата на метла или разтвор на етерични масла. След процедурите за баня трябва да си легнете, избягвайки хипотермия.
  2. Билковите настойки са полезни средства за лечение на инфекциозни заболявания. Но е важно да се помни, че всички билки имат наркотичен компонент, затова е възможно да се вземат инфузии само според препоръките на лекаря или информация за опаковката.
  3. Какво трябва да се направи с грипа е безстрашен - да се използват народни средства за симптоматично лечение. Например, когато възпалено гърло се причинява не от бактериална инфекция, а от грип, полезно е да се гаргара със солени разтвори, билкови отвари и лимонов сок във вода. При кашлица е полезно да се пие топло мляко с парче масло през нощта, и е ефективно да се използват горещи вани за крака преди лягане, когато се опиянява без температура.
    Важно е всички тези процедури да спомогнат за намаляване на тежестта на симптомите и да не противоречат на незабавното лечение на самата болест, както е предписано от лекуващия лекар.

Как не можете да използвате традиционната медицина?

Средствата на традиционната медицина не могат да бъдат заменени от основното фармакологично лечение, ако говорим за грип.

С този подход можете да се сблъскате с продължително протичане на заболяването, което влияе негативно върху имунната система и всички органи, или с усложнения в сърцето, бъбреците и дихателните органи.

Какво трябва да знаете за грипа

По този начин, наборът от правила за това, какво да правите, ако сте болни от грип, е търсене на златна среда между медицински правила и комфортно психологическо, физическо, режим на терапия.

През зимата ниските температури, липсата на витамини и вирусите постоянно ни изпращат в болницата. Какво да правите, ако се разболеете и вече усещате първите признаци на настинка? Ето някои съвети, които ще ви помогнат да не паднете за една седмица с температурата.

Да започнем с това, да кажем няколко думи за важността на навременното откриване на първите симптоми на настинка. В безумния ритъм на живот рядко обръщаме внимание на неразположението, докато не достигне критична скала. Тоест, когато тялото ви боли малко, сутрин ставате счупени и не можете да намерите сила, за да работите, едва ли ще бъде тревожно звънче - вероятно ще я отпишете за обща умора и липса на сън. Но всъщност може да започнете студ. В допълнение, не забравяйте да забележите, ако сте в контакт със заразени хора или замръзнали силно на улицата.
А сега за съветите какво да направите, ако започнете да се разболявате.

1. Пазете се на топло

Стояхме дълго време на автобусната спирка в очакване на автобуса и усещахме как краката ви замръзнаха? Когато се върнете у дома, не забравяйте да вземете парна баня. Ако не можете да отидете на баня, най-малко затопли в гореща вана, парна краката си с вана със суха горчица. Пийте чай с малинов сладко или мед, увийте се в топъл пуловер или роба и избягвайте хипотермия, за да не влошите ситуацията.

2. Останете у дома

Ако вече сте забелязали първите симптоми в себе си - повишена температура вечер, обща слабост, кашлица, хрема - останете у дома и се подложите на лечение. Мнозина ще твърдят, че на работното място не е толкова лесно да се вземе един ден, трябва да работите, да блокирате и т.н. Но повярвайте ми, по-добре е да изпаднете от живот за един ден, отколкото да отидете в болницата най-малко за една седмица и все още да се борите с остатъчни симптоми за дълго време.

9. Използвайте шалове за еднократна употреба.

Вилица над пакет или две носни кърпички за еднократна употреба - те не са толкова скъпи, но ще оправдаят ползата си. Обикновената кърпичка, след няколко употреби, се превръща в колекция от микроби и вие също ще я изтриете, когато имате лошо главоболие. А кърпичките за еднократна употреба са хигиенични и удобни за употреба.

10. Лекувайте симптомите

Добре известно е, че не се препоръчва да се свалят температури до 38 градуса, така че тялото да може да се бори с инфекцията. Това обаче не важи за останалите симптоми. Ако не се отървете от настинка, ще започнете да дишате през устата си и най-вероятно ще имате възпалено гърло. А възпалено гърло и кашлица, по принцип, няма нужда да издържат. Купете капки в носа, таблетки за смучене или сироп от кашлица, или използвайте народни средства.

Пролетта в двора, а студът не намалява!

Тук-там чувам, че някой е болен. SARS и затова не е рядък гост в нашия климат. И тогава грипът се обърна! Всеки път изглежда, че няма да грабнем. Кой е предварително ваксиниран, който е втвърден Но...

И ако се е случило такова неразположение, тогава веднага се включва някаква безпомощност. Особено когато децата са болни. Дори ако вече са големи. Студенти. И още нещо - вече работи.

Ето как приятелят ми наскоро написа:

„По някаква причина, когато децата се разболеят, аз се хвърлям в паника и всичко се забравя - как да се лекува, какво да правя, какви лекарства са необходими. Рядко болен?

Започвам да наричам приятели, да прелиствам директории и да сърфирам в интернет.

И този страх е дори по-силен от този на младата ми майка. Защо? Осъзнаване на крехкостта на живота?

Между другото, и моята приятелка - детето се разболява, тя ме нарича - Луда, не помниш ли какво да правиш? И си спомням всичко, давам съвет, препоръчвам лекарства. В същата ситуация у дома - не знам нищо. Вероятно трябва да седнете и спокойно да напишете какво да правите и в какви случаи. "

Затова реших да напиша бележка за себе си, моите възрастни деца и моите познати.

По-добре, ако не ви трябва.

Използвах просто добавяне на рецепти от лекари и бележки към кошницата с лекарства, какво дадох и какво исках да правя. Така да се каже, тя се прие. Препоръчвам ви.

Но сега все по-малко разчитам на лекари, опитвайки се да правя това, което имам под ръка. Развих отношението си към настинките. Но общоприетите методи могат да бъдат полезни на много хора.

Предотвратяване на настинки

  • Яжте повече сурови зеленчуци (моркови, цвекло, зеле).
  • Винаги в момента на възможното заболяване на масата има чесън и лук.
  • Не прекалявайте. Ако това се случи - затопли. Топла вана, масаж. Чай с малини. Ако няма домашно сладко от малини, то наскоро намерих един много приличен в магазина - Premier.
  • Яжте червени боровинки, лимон и други цитрусови плодове. Като цяло - натоварваща доза от витамин С в естествената му форма.
  • Изплакнете назофаринкса - 1 литър преварена вода + 6-8 капки йод и 1 чаена лъжичка сол. Издърпайте носа и отстранете остатъците.
  • Нарежете лука, докато каша, добавете чесън и дишайте 3-5 минути 3 пъти на ден.
  • Дишане (почти според Стрелникова, - кой е запознат): дълбоко дъх и няколко вдишвания.

Какво да правите, ако имате настинка

Да, случи се. Болен.

Не пийте веднага антипиретици или антибиотици. Всеки разумен лекар ще ви каже това.

Говорейки за лекари. Бяхме на посещение. Неговият възрастен син се разболя от собствениците, имаше студ. В допълнение към факта, че е трудно да се дават съвети на възрастни, ние сами дълго време не сме вярвали в полза на многобройните модерни лекарства, които са пълни с всички аптеки. Лекарят, който дойде на призива, млада жена, беше поразен от нейната чувствителност и внимателно отношение.

  1. Arbidol 0.2 g x 4 p на ден. Можете първо да купите за 3 дни, ще се види там;
  2. Прилагането на Bioparox 4 х 4 p на ден е в устата и носа (вместо капки);
  3. Витамин С, можете да най-простите жълти топки за 15-18 рубли на буркан с капки;
  4. Тежко пиене;
  5. Парацетамол при висока температура над 38 ° С.

Ако кашлицата е паднала и се е появила кашлица - термопсис таблетки, които са евтини от кашлица, или мукалтин, колекция на гърдите (можете да филтрирате торбички или просто да варите трева)

Тук ще добавя моята доказана рецепта, която конвулсивно си спомня, след като всеки бронхолитин или бромхексин дойде на ум:

хапчета "Кашлица" (термопсис) 2 броя - смачкайте в една супена лъжица, добавете вода и добавете 5 капки амонячно-анисови капки (налични във всяка аптека).

Основните правила за поведение при настинки:

Няма нужда да лъжете през цялото време

Не е необходимо да привързвате болния човек до леглото, тъй като при продължително лежане намалява вентилацията на белите дробове и бронхите и в тях може да започне стагнация. Има и диагноза "застояла пневмония", която се развива при тези, които остават прикован за дълго време.

Затова по време на настинка е по-добре просто да ограничите домашния си режим. Бъдете внимателни с теченията!

Режим на пиене

Да започнем с водата. Ако имате настинка, увеличете количеството консумирана течност. Заедно с урината се отстраняват всички вредни примеси. Грипният вирус не харесва алкалната среда, така че пийте повече минерална вода.

За настинки чай с малини е много полезен. Малините имат много антипиретични и диафоретични вещества. Въпреки това, ако имате сърдечно заболяване, бъдете внимателни с малини - това може да причини аритмия.

храна

При усвояването на протеини и мастни храни се изразходва много енергия и време. И по време на настинка, силата на тялото трябва да бъде насочена към борбата срещу инфекцията. Затова трябва да се опитаме да ядем по-малко богати ястия.

Но ние увеличаваме консумацията на храни, които лесно се усвояват и не се задържат в червата. Такива продукти включват плодове, особено цитрусови плодове, пресни и задушени зеленчуци, варени и задушени риби, сокове, плодови напитки.

Между другото, ефективността на пилешки бульон срещу настинки и грип е доказана от учените. Почти всички бульони имат добре дефинирани противовъзпалителни свойства, успокояват болки в гърлото и правят дишането по-лесно с назална конгестия. Това е така, защото в бульона се образуват съединения, които спират производството на слуз в назофаринкса.

процедури

Ако има болка и болки в гърлото, трябва незабавно да започнете някои процедури.

Необходимо е гърлото да се изплакне със сол и сода. Можете да направите разтвор на билки: лайка, мащерка, градински чай. Повторете тази процедура поне 4-5 пъти на ден. Възпаленото гърло облекчава ментите, но ако имате възпалено гърло или фарингит, трябва да се лекувате с антибактериални лекарства.

Лично аз все още използвам тинктура от прополис:

15 ml до 1/2 чаша топла вода под формата на изплаквания 4-5 пъти на ден в продължение на 3-4 дни.

При хроничен фарингит и възпаление на сливиците, тинктурата на прополис смазва сливиците 1-2 пъти дневно в продължение на 8-15 дни. В допълнение, при хроничен тонзилит се използва тинктура от прополис под формата на инхалация с воден разтвор в съотношение 1:20. Курсът на лечение е 1-2 инхалации на ден в продължение на 7-10 дни.

Вътре алкохолна тинктура прополис може да се приема при настинки, грип, остър и хроничен бронхит, възпаление и белодробна туберкулоза, хипертония, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника, остър и хроничен колит.

Дозата може да бъде 20-60 капки. Приема се в половин чаша вода (образува се течна емулсия с млечен цвят с малки люспи) или мляко, курсът на лечение е 5-30 дни, в зависимост от заболяването (за стомашна язва - 3-4 седмици, можете да повторите след 15-дневна почивка).

Дозата за деца се изчислява според принципа: за 1 година от дете - 1/20 доза от възрастен. На 10-годишно дете, например, се предписва половината от дозата за възрастни.

И за съвсем нов инструмент Arbidol. Подробно ще намерите арбидол в Интернет или в инструкциите за самото лекарство. Ще пиша само обща информация.

Arbidol е етиотропно антивирусно лекарство за лечение и профилактика на грип и ARVI. Арбидол действа в ранните стадии на вирусно размножаване и инхибира сливането на вирусна липидна мембрана с вътреклетъчните мембрани, предотвратявайки проникването на вируса в клетката. Според механизма на действие, Арбидол се различава от използваните противогрипни лекарства: амантадин и римантадин, които са блокери на йонни канали, образувани от M2 протеин на грипния вирус, и невраминидазни (NA) инхибитори - занамивир и озелтамивир 3,4.
Проучванията показват, че високата ефективност на Arbidol е резултат от разнообразието на неговата биологична активност и се дължи, освен на специфичния си ефект върху репродукцията на вируса, също и способността да се индуцира интерферон, имуностимулиращ ефект и антиоксидантна активност 5,6.
Арбидолът е активен срещу всички антигенни подтипове на грипните вируси А и В (включително и "птицата").Арбидол е активен срещу основните причинители на АРВИ. Употребата на Arbidol намалява периода на треска и общата продължителност на заболяването. Когато се използва Arbidol, рискът от усложнения от грип и ARVI е значително намален. Когато се използва Арбидол по време на епидемията, рискът от грип и АРВИ се намалява със 7,5 пъти. Arbidol съчетава висока ефективност и добра поносимост Метод на приложение и доза: Вътре, преди хранене. Възрастни и деца над 12 години - 0,2 г; деца до 12 години - 0.05-0.1g (в зависимост от възрастта) 1-4 пъти дневно или 2 пъти седмично в продължение на 5-28 дни в зависимост от целите (лечение / профилактика)

И не забравяйте да приемате витамини - това ще увеличи имунитета ви.

Витаминна съвместимост

Отдавна е установено, че различните витамини и микроелементи взаимодействат помежду си по различни начини. Например, поради реакцията на витамини С и В12, абсорбцията на В12 спира; Витамин В1 може да допринесе за алергична реакция, а витамин В12 може да го направи по-силен.
Примери за положителни взаимодействия:

  • калций се абсорбира много добре с витамин D;
  • Витамин В12 се абсорбира добре с калций;
  • за възстановяване на защитните свойства на витамин Е помага на витамин С.